82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,356
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784755 김장김치 4주만에 15키로 먹은집 8 2인 2025/12/29 3,946
1784754 잘살고있는지 모르겠어요 3 .. 2025/12/29 1,599
1784753 이시영 캠핑장 민폐 보면 11 어휴 2025/12/29 7,142
1784752 삼전에 불타기하고싶은데 14 7만원 2025/12/29 3,112
1784751 며느리 인스타 발견하면 친추하시겠어요? 20 ㅇㅇ 2025/12/29 3,588
1784750 요즘 TV 는 어떤걸 보고 사야하는지요? 6 TV 2025/12/29 811
1784749 캐나다로 3개월 어학연수 갈건데 무슨카드 만들어서 가야 하나요.. 4 외국에서쓸신.. 2025/12/29 897
1784748 더치하고 싶은데 말 어떻게 꺼냈어요? 28 ... 2025/12/29 4,583
1784747 무주택자인데, 집값 상승 영향 안받는 분? 7 음 2025/12/29 1,627
1784746 착각한 제가 바보였죠 7 저번 2025/12/29 3,318
1784745 성심당 케이크를 보며... 37 ..... 2025/12/29 6,625
1784744 공황발작으로 비행기 못탔어요. 21 ㅇㅇ 2025/12/29 6,405
1784743 내가 혼자 술마시는데 너한테 피해준게 있냐? 1 남편 2025/12/29 1,730
1784742 여자 체지방률 특징이라는데.. 5 ㅔㅔ 2025/12/29 3,198
1784741 쿠팡.영문/ 국문 사과문 차이 4 그냥 2025/12/29 540
1784740 배고픈데 배달이 안와요. 6 ㅇㅇ 2025/12/29 1,141
1784739 본인 나이 바로 몇 살인지 나오나요? 2 ㅇㅇ 2025/12/29 1,649
1784738 계약만기일 전 이사인데 집주인이 월세를 올려 걱정입니다. 5 세입자 2025/12/29 1,310
1784737 요즘 젊은 사람이 결혼하지 않는 이유가 여자때문이라는 말이 있던.. 97 ........ 2025/12/29 19,252
1784736 만성 변비환자입니다... 17 ㄱㄱㄱ 2025/12/29 2,989
1784735 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 연말연시에도 바람 잘 날 없구나.. 1 같이봅시다 .. 2025/12/29 337
1784734 이재명대통령이 이혜훈을 지목한 이유 20 .... 2025/12/29 3,912
1784733 이 대통령, 집권 초 유승민에 총리직 제안 21 ... 2025/12/29 2,875
1784732 기분이 이상하게 두들겨 많은거 1 hhggf 2025/12/29 909
1784731 (나트랑) 알마 리조트 깜라인, 놀거 있을까요? 4 ㅁㄴㅇ 2025/12/29 547
< 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 >> 이전 자유게시판
게시판 검색