82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,340
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1784791 “서울 집값 설마 이럴 줄은”...文 정부 상승률까지 넘었다 5 ... 2025/12/29 1,784
1784790 전업주부 전월세 5 부동산거래 2025/12/29 1,786
1784789 ‘12·3 계엄 가담' 군 장성 여인형·이진우 '파면', 곽종근.. 7 MBC 2025/12/29 1,267
1784788 50대가 되면 누구나 18 ㅗㅎㄹㅇ 2025/12/29 5,290
1784787 고등수학 문제풀다가 어이없어서 헛웃음이....ㅠㅋㅍㅎㅎㅎ 1 어이상실 2025/12/29 1,593
1784786 알바하시는분들 주몇회.몇시간하세요 4 나비 2025/12/29 951
1784785 간만에 본 친구가 또 자기는 차를 사네요 34 나나 2025/12/29 7,339
1784784 패딩 얼마만에 한번씩 세탁하세요? 21 패딩요괴 2025/12/29 3,186
1784783 쿠팡 개인 정보 이용 해지는 또 어떻게 하는건가요? 똥팡 2025/12/29 165
1784782 간뎅이 부었던 저의 어린시절 일화 16 .. 2025/12/29 3,829
1784781 베트남 처음 갔는데 국뽕?에 좀 취하고 왔네요. 12 .. 2025/12/29 3,891
1784780 올해 방한 관광객 1850만…사상 최대 3 대박 2025/12/29 1,139
1784779 파마 머리에는 뭘 발라줘야 하나요 2 @@ 2025/12/29 1,047
1784778 의성) 국힘 72.6% 민주 14.5% 5 ㅇㅇ 2025/12/29 1,149
1784777 Kb증권통해서 irp뚫었는데 매일자동매수 못거나요 4 ..... 2025/12/29 717
1784776 연금저축, IRP 제 생각이 맞나 봐주세요 9 연금저축 2025/12/29 1,626
1784775 매매할때 몇군데 내놓나요? 2 오호 2025/12/29 647
1784774 쿠팡이 5000 쿠폰주면서 2 흠 2025/12/29 1,138
1784773 다니엘 위약금은 124억? 32 ... 2025/12/29 15,960
1784772 미국주식 오늘 팔면 양도세 반영 안되나요? 3 놓쳤다 2025/12/29 844
1784771 손해 조금도 안 보려고 하면서 정보만 빼가려는 사람 5 피곤 2025/12/29 1,223
1784770 이재명이 천재네 행정가네 정치 효능감이네 어쩌구 저쩌구... 6 잼있네 2025/12/29 1,218
1784769 20대의 원미경 21 우와 2025/12/29 4,131
1784768 쿠팡물류센터 4 .... 2025/12/29 1,186
1784767 삼전이 12만원 찍었네요 11 헉 2025/12/29 2,860
< 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >> 이전 자유게시판
게시판 검색