82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

52세 여성 골격근량요

ㅇㅇ 조회수 : 1,454
작성일 : 2025-12-29 08:46:04

167cm

골격근랑 23.7

체지방량12.3이면 나쁘지않게 나온건가요?

IP : 211.209.xxx.126
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. Vjj
    '25.12.29 8:49 AM (1.234.xxx.233)

    골질량은요
    내장지방이랑 복부비만율은요

  • 2. ...
    '25.12.29 8:49 AM (119.69.xxx.167)

    나쁘지 않은게 아니라 완전 괜찮은거 아닌가요ㅋ

  • 3. . . .
    '25.12.29 9:09 AM (175.197.xxx.44)

    괜찮은거 같다는 의견요
    75년생 같은키 24키로대 체지방 7키로대 13퍼인데 내장지방3레벨
    저체지방으로 러닝시 오래달리면 발바닥이 아파 좀 늘리려해요

  • 4. 확실히
    '25.12.29 10:36 AM (1.237.xxx.216)

    키가 크시니 근육량이 괜찮네요
    방만 1키로 없으면 아주 말하보일거 같아요

  • 5. 저는요
    '25.12.30 3:33 PM (125.128.xxx.174)

    70년생, 키 165cm, 체지방 10.2kg, 골격근량 26.1kg, 체지방률 17.6%
    BMI 21 kg/㎡

    근육양이 상체는 표준, 하체는 표준 이상 나와요...
    그래서 말라보이지는 않아요...
    배도 안나왔어요...

    근데.. ㅜㅜ 올해부터는 확실히 체력이 떨어져요...
    근력운동 기구를 같은 무게라도 작년에 비해 더 못들어요.. ㅜㅜ

  • 6. 저는요
    '25.12.30 3:35 PM (125.128.xxx.174)

    근데 위에 ...님
    체지방 13%이면 여자분치고 엄청 체지방률이 낮네요
    유산소 운동 많이 하시나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1792726 한준호 잘생겼지만 15 ㄴㄷ 2026/02/06 3,868
1792725 위고비 이후 미국 내 소비 변화 5 주식 2026/02/06 5,075
1792724 목살 해동해 놓은 걸 김치 넣고 같이 볶았거든요 4 짜증나네 2026/02/06 2,380
1792723 어려보이는 시술이나 관리 궁금해요.. 2 제 나이로 .. 2026/02/06 1,476
1792722 주식열풍에도 저처럼 예금하는 분들에게 굿 뉴스! 7 ... 2026/02/06 5,031
1792721 유럽은 거의 동거부터 시작하죠? 8 결혼 문화는.. 2026/02/06 2,464
1792720 세탁기 건조기 일체형 쓰는 분 계신가요. 13 .. 2026/02/06 2,520
1792719 어쩌면 난 정말 좋은 남편이 될 수 있을지도 ㅜㅜ 4 쟉 2026/02/06 1,659
1792718 이런 인간 유형은 어떤 유형이에요? 7 이런 2026/02/06 1,597
1792717 민주당은 법왜곡죄 .2월 12일 반드시 통과시켜라 4 ㅇㅇ 2026/02/06 683
1792716 하이닉스,삼성전자 장후 갑자기 오르는데!! 10 .... 2026/02/06 5,708
1792715 추합 확인하기도 어려워요 ㅇㅇㅇ 2026/02/06 883
1792714 사지말라는 옷 샀어요. ㅡ 줌인아웃 61 음 2026/02/06 14,393
1792713 누워있는게 제일 좋은 분 있나요? 쉬는건 눕는거예요 저는.. 22 하늘 2026/02/06 3,823
1792712 부산 사시는 분들, 부럽습니다. 29 .. 2026/02/06 6,121
1792711 국힘 박수민, 코스피 5000. 돌파는 윤석열 유산이다 10 그냥 2026/02/06 2,535
1792710 6시30분 정준희의 마로니에 ㅡ 운명? 정해진 것, 말해진 것.. 1 같이봅시다 .. 2026/02/06 443
1792709 입주 청소는 6 ㅇㅇ 2026/02/06 1,046
1792708 이틀전 수육 삶은 육수에 또 수육 삶아도 될까요 4 ㅇㅇ 2026/02/06 1,524
1792707 내일 서울 가요 8 초등마지막 2026/02/06 1,352
1792706 법원을 응징하라!! 5 조희대법원 2026/02/06 635
1792705 온라인에서 알게된 상대방을 좋아할 수 있나요? 8 ㅇ 2026/02/06 1,094
1792704 엔하이픈 성훈 유명한가봐요. 7 밀라노 2026/02/06 2,616
1792703 다음달부터 5시에 일어나야 합니다 17 휴 2026/02/06 6,068
1792702 약한영웅 박지훈 눈빛 12 ㅇㅇㅇ 2026/02/06 3,561
< 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 >> 이전 자유게시판
게시판 검색