저녁에 안먹는게 짱이네요.
예전부터 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼
이게 진리.
잠자기 3시간전 이런거 말고
진짜 한 6시부터는 안먹고 약간 고픈배를 부여잡고
자는게 살빠지는 지름길
아침 5시에 일어나 밥을 먹더라도 말이죠.
따지면 간헐적 단식이랑도 일맥상통하긴하는데
아무때나 공복말고 밤에 공복이 제일 중요한듯
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 여러가지로 시도해보니
oo 조회수 : 3,885
작성일 : 2025-12-28 21:37:57
IP : 39.7.xxx.114
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.12.28 9:40 PM (211.218.xxx.115)맞는 말이예요.
2. ㅇㅇ
'25.12.28 9:40 PM (222.233.xxx.216)네 저도요 저녁안먹기가 제일인거 같네요
3. 힘들어서그렇지
'25.12.28 9:44 PM (221.158.xxx.36)그냥 굶는게 확실한거죠.
뭐 근육이 빠지네뭐네해도...지방은 안빠지나요.
저도 매번 다이어트 실패하는 사람이지만 굶는걸 못해서 이렇게 살고있어요4. 네. 저녁굶기가
'25.12.28 9:49 PM (59.7.xxx.113)최고고요 그게 어려우면 냉동식품 끊는거요
5. 젤 쉬움
'25.12.28 10:03 PM (220.78.xxx.213)아점 점저 먹기도하고
아침을 일찍 먹으면 세끼 다 먹기도하는데
무조건 5시 전에 씹는건 끝내요
이후로는 커피나 차 물 마시고 싶은대로 마시구요
15년쯤 됐는데 완경 지나면서 허리사이즈가 2센티쯤 늘긴 했지만 똥배없이 날씬합니다6. 다이어트 5년차
'25.12.29 6:42 AM (220.95.xxx.157)맞아요~~제가 그렇게 유지중입니다 6시30분이후로 특별한 일 아니면 물차 이외에 금지입니다 ~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785275 | 비듬약 5 | 염색 | 2026/02/17 | 1,453 |
| 1785274 | 드라마 2개 중 몰아서 보기 뭘 볼까요. 12 | .. | 2026/02/17 | 4,830 |
| 1785273 | “4월까지 집 좀 팔아주세요” 다주택자 던지자 매수우위지수 올 .. 2 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 4,335 |
| 1785272 | 말. 전하는 사람이 젤 나쁘다는데 8 | ㅡㅡ | 2026/02/17 | 3,477 |
| 1785271 | 겨울패딩 할인 언제 할까요? 5 | ㅎ | 2026/02/17 | 3,243 |
| 1785270 | 개인카페에서 눈치 33 | 개인카페 | 2026/02/17 | 7,867 |
| 1785269 | 진지하게.. 명절 아침은 빵을 먹자고 제안하는거 어떨까요 24 | ㅇ | 2026/02/17 | 6,016 |
| 1785268 | 인간관계가 허무하신 분들은.. 8 | 깨달음 | 2026/02/17 | 4,712 |
| 1785267 | 왕과사는남자 보신분 5 | 광릉 | 2026/02/17 | 3,637 |
| 1785266 | 컴활 실기 시험 공부하고 있어요. 4 | 슈가프리 | 2026/02/17 | 1,900 |
| 1785265 | 초경 초6 가을에 한 여아 지금 중3 되는데 162cm인데 10 | 싱글이 | 2026/02/17 | 2,397 |
| 1785264 | 박나래나오는 무당프로 선을 넘었네요 32 | 와 | 2026/02/17 | 23,927 |
| 1785263 | 무주택자님들 20 | llll | 2026/02/17 | 3,787 |
| 1785262 | 시장 두부가게에서 12 | ㅡㅡ | 2026/02/17 | 4,360 |
| 1785261 | 70년대생분들 일하세요? 57 | 4n~5n | 2026/02/17 | 8,798 |
| 1785260 | 지금 창경궁가요 4 | 모할까요? | 2026/02/17 | 2,355 |
| 1785259 | 60갑자 중에서 어느것. 8 | 예술 | 2026/02/17 | 2,368 |
| 1785258 | 울 시엄니 거울치료 해드렸어요 10 | .. | 2026/02/17 | 7,206 |
| 1785257 | 다이소, 한국도자기 짝 안 맞는 것, 메이커 없는 그릇들 4 | 정리 | 2026/02/17 | 3,825 |
| 1785256 | 종로쪽 가성비 좋은 스테이크 가게 추천해 주세요 4 | ... | 2026/02/17 | 1,434 |
| 1785255 | 아들 여친 세배돈 줘야하나요 43 | ㅇㅇ | 2026/02/17 | 6,902 |
| 1785254 | 사람들이 반려동물에 진심인 이유가 기부앤테이크때문인거 같아요 21 | ........ | 2026/02/17 | 4,025 |
| 1785253 | 집살때 필요한 돈이 6 | jhhgdf.. | 2026/02/17 | 3,761 |
| 1785252 | 명절엔 왜 3끼를 밥을 먹어야 할까.. 17 | ㅠ | 2026/02/17 | 4,694 |
| 1785251 | 육십대 초반 분들이 좀 짠하고 가여워요 12 | .. | 2026/02/17 | 5,965 |