퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,764
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778676 | 레드와인과 함께하는 곁들이들.. 11 | 나루 | 2025/12/29 | 1,570 |
| 1778675 | 쌍수 후 라섹,라식 하신분? | 순서 | 2025/12/29 | 799 |
| 1778674 | 국민연금 추납을 회사관둔 전업인데 가능한가요 7 | ㅇ | 2025/12/29 | 2,669 |
| 1778673 | 잠이.안오네요..ㅠㅠ 1 | 슬프다못해 | 2025/12/29 | 3,108 |
| 1778672 | 선물 5 | 민들레 | 2025/12/29 | 1,355 |
| 1778671 | 4구 가스레인지 3구 인덕션 교체시 2 | 가스 | 2025/12/28 | 1,512 |
| 1778670 | 대입 원서접수 관련 문의합니다 3 | 원서 | 2025/12/28 | 1,296 |
| 1778669 | 남편 승진 10 | ... | 2025/12/28 | 4,533 |
| 1778668 | 결혼식때 축의금은 어떻게 처리하세요? 9 | ..... | 2025/12/28 | 2,809 |
| 1778667 | 받아보고 싶은 영어 Coaching Program이 있나요? 5 | mini99.. | 2025/12/28 | 1,037 |
| 1778666 | 냉장고 때문에 2 | .... | 2025/12/28 | 1,162 |
| 1778665 | 이혜훈 "李 대통령, 며느리에게도 안 준다는 곳간 열쇠.. 50 | .. | 2025/12/28 | 13,964 |
| 1778664 | 운동화 어떻게 세탁하시나요? 6 | .. | 2025/12/28 | 2,312 |
| 1778663 | 충격적인 10년 전 서울 아파트 가격 19 | .. | 2025/12/28 | 6,665 |
| 1778662 | 윤석열을 대통령 만드는데 문재인 전 대통령이 도움을 줬죠 46 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 4,242 |
| 1778661 | 핸드폰 잃어버렸어요ㅠ 2 | . | 2025/12/28 | 3,023 |
| 1778660 | 남편이 헤드셋땜에 원래 휴대폰을 무음으로 해놓는다던데 17 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 3,333 |
| 1778659 | 월세를 주인의 딸 계좌로 보내는 경우도 있나요? 2 | 월세 | 2025/12/28 | 2,817 |
| 1778658 | 그래서 국민연금은 나중 못타먹는다는건가요??????????? 8 | 그래서 | 2025/12/28 | 2,973 |
| 1778657 | 목이 곧고 길어야 확실히 빛나네요 16 | ㅅㅌㄴㆍㄷ | 2025/12/28 | 5,776 |
| 1778656 | 나이 50인데 유방검사.. 15 | . . | 2025/12/28 | 4,183 |
| 1778655 | 학창시절 공부 열심히 해서 가장 좋은 점은 8 | ㅇ | 2025/12/28 | 3,623 |
| 1778654 | 이재명 진짜 머리 좋네요 71 | 에고 | 2025/12/28 | 25,758 |
| 1778653 | 김밥. 3 | cogogp.. | 2025/12/28 | 2,337 |
| 1778652 | 서울 여의도 비와요 | 여기는 | 2025/12/28 | 976 |