퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,595
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1784275 | 다이어트 여러가지로 시도해보니 6 | oo | 2025/12/28 | 3,116 |
| 1784274 | 이젠 월500만원 월급 25년 숨만 쉬고 모아야...서울 평균 .. 8 | ... | 2025/12/28 | 4,788 |
| 1784273 | 펑합니다 13 | 휴 | 2025/12/28 | 2,834 |
| 1784272 | 노트북 사고싶은데요 삼성이 좋을까요? 15 | 딸기마을 | 2025/12/28 | 1,594 |
| 1784271 | 한동훈 페북 - ‘계엄옹호, 윤어게인’하는 사람을 핵심장관으로 .. 14 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 1,782 |
| 1784270 | 불륜남 면죄부 금지! 7 | 머리박은 낙.. | 2025/12/28 | 2,194 |
| 1784269 | 지금 공공기관 기간제 많이 뽑던데 40대이상도 뽑나요? 4 | J | 2025/12/28 | 2,467 |
| 1784268 | 이재명..어차피 집토끼는 우리편? 16 | 실망 | 2025/12/28 | 1,834 |
| 1784267 | 드디어 저도 탈팡 6 | 축탈팡 | 2025/12/28 | 824 |
| 1784266 | 50대초반 골프치는 남자분 선물 7 | 선물 | 2025/12/28 | 948 |
| 1784265 | 13살 차이나는 분에게 대시하고 보니 18 | 점셋 | 2025/12/28 | 5,113 |
| 1784264 | 김종서는 쌍거플 한건가요? 4 | ㅁㅁㅁ | 2025/12/28 | 2,486 |
| 1784263 | 퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는? 2 | 777 | 2025/12/28 | 1,595 |
| 1784262 | 쿠팡, 국내 근무 中 직원 20여명… 핵심기술 中 법인 의존 의.. 3 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 2,094 |
| 1784261 | 화려한 날들 6 | 와 | 2025/12/28 | 2,482 |
| 1784260 | 화장 안하면 클렌징 어디까지? 11 | bb | 2025/12/28 | 2,517 |
| 1784259 | 황하나랑 스치면 인생 나락가네요 9 | ㅡ | 2025/12/28 | 20,391 |
| 1784258 | 전화내용 전달 잘못해줬으면서 가만히 있었던 | 기 | 2025/12/28 | 827 |
| 1784257 | 음식추천 6 | ........ | 2025/12/28 | 2,149 |
| 1784256 | 참지ㆍ꽁치캔으로 추어탕 끓일수 있을까요 9 | 루비 | 2025/12/28 | 1,373 |
| 1784255 | 매운 김장 김치 구제하는 법 있을까요? 4 | @@ | 2025/12/28 | 1,030 |
| 1784254 | 이혜훈은 기회주의자의 전형임 23 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 3,588 |
| 1784253 | 음식 중독 힘드네요 3 | 살쪄 | 2025/12/28 | 3,081 |
| 1784252 | 이 나간 머그컵 등 버리시나요? 24 | mmm | 2025/12/28 | 4,850 |
| 1784251 | 택시비 궁금점 4 | 택시 | 2025/12/28 | 1,028 |