퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,649
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785474 | 다이소 표 수채화 물감, 아크릴 물감 3 | .. | 2026/01/04 | 1,564 |
| 1785473 | 드디어 싸구려?소재 옷에 완전히 정착했습니다. 27 | 음.. | 2026/01/04 | 13,972 |
| 1785472 | 미성년자 sns 그리고 당근도 금지해야해요 5 | .. | 2026/01/04 | 1,901 |
| 1785471 | 이런 경우에 1 | .. | 2026/01/04 | 412 |
| 1785470 | 궁금해요 얼마전 남편폰을 같이보다가 5 | 외도 | 2026/01/04 | 3,411 |
| 1785469 | 귤을 자꾸 먹고 있네요.. 6 | ㅜㅜ | 2026/01/04 | 2,937 |
| 1785468 | 60대후반 엄마 선물 뭐가 좋을까요. ?? 9 | .. | 2026/01/04 | 1,605 |
| 1785467 | 프리랜서인데 IRP? ISA? 어떤걸 넣는게 나을까요? 6 | IRP? I.. | 2026/01/04 | 1,749 |
| 1785466 | 미우새에 일본 손금보는 할아버지가나왔는데요 4 | 지난번 | 2026/01/04 | 4,451 |
| 1785465 | 출국할때 지문인식 4 | 흠 | 2026/01/04 | 1,523 |
| 1785464 | 민주당은 왜 이명박처럼 공급을 못하나요? 13 | ... | 2026/01/04 | 2,189 |
| 1785463 | 우리집 효자 3 | .. | 2026/01/04 | 2,152 |
| 1785462 | 최고의 성격 끝판왕은 3 | ㅗㅗㅎㅎ | 2026/01/04 | 3,286 |
| 1785461 | 저 말하는게 웃기대요 2 | 또도리 | 2026/01/04 | 1,452 |
| 1785460 | 극우 "우리가 쿠팡이다" 혐중 부채질 4 | 그냥3333.. | 2026/01/04 | 692 |
| 1785459 | 김나영 남편 마이큐 그림은 잘 팔리나요 3 | 마이큐 | 2026/01/04 | 5,418 |
| 1785458 | 아바타 감상평 1 | 오늘 | 2026/01/04 | 1,984 |
| 1785457 | 진학사 점공은 합격권의 80프로정도.. 3 | 안심 | 2026/01/04 | 1,273 |
| 1785456 | 코인이 스물스물오르네요.. 5 | 내돈 | 2026/01/04 | 3,746 |
| 1785455 | 국제 유가 엄청 낮네요 3 | .. | 2026/01/04 | 1,209 |
| 1785454 | 어디서나 환영 받지 못하는 기분.. 4 | 음 | 2026/01/04 | 2,496 |
| 1785453 | 펌-트럼프가 베네수엘라를 침공한 진짜 이유 3 | 미국 정유사.. | 2026/01/04 | 2,930 |
| 1785452 | Kt 번호이동 헤택 많네요 2 | .. | 2026/01/04 | 1,839 |
| 1785451 | 더운나라 푹 쉬다왔더니 너무 추워요 ㅠ 2 | ........ | 2026/01/04 | 2,983 |
| 1785450 | 영화보자고 날 기다리는 아들 ㅜㅜ 12 | 일욜저녁 | 2026/01/04 | 4,425 |