퇴근해서 집에 오면 7:30 정도 돼요
40분 정도 러닝을 하는데요
요즘은 추워서 헬스장 가서 뜁니다
근데 문제가
저녁먹고 뛰자니 배 아파서 못뛰고
운동하고 저녁 먹으려니 씻고하면 9시라 너무 늦은 시간에 먹고 자게 돼요
그래서 저녁을 먹는 날은 아예 운동을 안하고
운동을 하는 날은 저녁을 패스해요(너무 허기짐ㅠ)
새해부턴 매일을 목표로 뛰고싶은데
식사스케쥴을 어떻게 잡아야할까요
사정상 아침에는 못뛰어요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는?
777 조회수 : 1,782
작성일 : 2025-12-28 21:06:48
IP : 221.161.xxx.143
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'25.12.28 9:16 PM (110.15.xxx.133) - 삭제된댓글제가 그래서 저녁 먹고
9:30 ~ 10:00 쯤 나가서 뛰어요.
그 시간에 뛰는 분들 있어요.
저는 추워도 밖에서 뛰는게 더 좋아요2. 음
'25.12.28 9:22 PM (211.218.xxx.115)퇴근하자 마자 헬쓰장행 7시반 도착 8시반까지 하고 8시반부터 헬쓰팩 먹고(닭가슴살, 연두부, 오이고추 등 섭취) 9시반에 잡니다.
3. 저도
'25.12.28 9:32 PM (175.117.xxx.137)비슷한 시간에 귀가해서
밥먹고 9시 30분에 운동가요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1778173 | 드디어 저도 탈팡 6 | 축탈팡 | 2025/12/28 | 954 |
| 1778172 | 50대초반 골프치는 남자분 선물 7 | 선물 | 2025/12/28 | 1,202 |
| 1778171 | 13살 차이나는 분에게 대시하고 보니 18 | 점셋 | 2025/12/28 | 5,277 |
| 1778170 | 김종서는 쌍거플 한건가요? 4 | ㅁㅁㅁ | 2025/12/28 | 2,616 |
| 1778169 | 퇴근후 러닝이나 운동 하시는 분들 식사는? 2 | 777 | 2025/12/28 | 1,782 |
| 1778168 | 쿠팡, 국내 근무 中 직원 20여명… 핵심기술 中 법인 의존 의.. 2 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 2,229 |
| 1778167 | 화려한 날들 6 | 와 | 2025/12/28 | 2,671 |
| 1778166 | 화장 안하면 클렌징 어디까지? 11 | bb | 2025/12/28 | 2,705 |
| 1778165 | 황하나랑 스치면 인생 나락가네요 8 | ㅡ | 2025/12/28 | 20,656 |
| 1778164 | 전화내용 전달 잘못해줬으면서 가만히 있었던 | 기 | 2025/12/28 | 941 |
| 1778163 | 참지ㆍ꽁치캔으로 추어탕 끓일수 있을까요 9 | 루비 | 2025/12/28 | 1,526 |
| 1778162 | 매운 김장 김치 구제하는 법 있을까요? 4 | @@ | 2025/12/28 | 1,183 |
| 1778161 | 이혜훈은 기회주의자의 전형임 23 | ㅇㅇ | 2025/12/28 | 3,755 |
| 1778160 | 음식 중독 힘드네요 3 | 살쪄 | 2025/12/28 | 3,224 |
| 1778159 | 이 나간 머그컵 등 버리시나요? 22 | mmm | 2025/12/28 | 5,019 |
| 1778158 | 택시비 궁금점 4 | 택시 | 2025/12/28 | 1,175 |
| 1778157 | 폐교 초중고 총 4천여 곳 9 | .... | 2025/12/28 | 2,719 |
| 1778156 | 12월 안춥다 했더니 한파가 오네요 15 | ..... | 2025/12/28 | 6,508 |
| 1778155 | 즉각 답해야 합니다. 윤석열과 결별한 겁니까? 3 | 조국 페북 | 2025/12/28 | 1,685 |
| 1778154 | 인테리어 시작전 누수대비 보험 가입하려는데요 2 | 급질 | 2025/12/28 | 1,062 |
| 1778153 | 결벽증이라 업소 안간다? 12 | .. | 2025/12/28 | 3,515 |
| 1778152 | 맘마미아 뮤지컬 세번봐도될까요? 2 | 자유 | 2025/12/28 | 875 |
| 1778151 | 매직파마약을 피부에 직접 바르면 1 | 미용실 | 2025/12/28 | 704 |
| 1778150 | 가려움증으로 괴로옴 (후기입니다) 18 | ... | 2025/12/28 | 5,471 |
| 1778149 | 드라마 화려한 날들 보시는 분!? 1 | oo | 2025/12/28 | 1,682 |