아침은 원래 학교 다닐때부터 안 먹었고..
점심은 회사 급식만 먹으면 속이 안 좋고 체해서
어느날부터 점심을 안 먹었더니 속이 너무 편해
점심도 안 먹게 되었어요..
그래서 저녁 한끼 먹는데 한끼를 두끼같이 먹는 느낌..
일반식 먹고 간식 빵이나 초코렛 단거 많이 먹어요
저녁에 몰아치기? 먹긴 하는데 그래도 어쨌든
몸무게는 162키에 57.4-58에서 56-56.5로 줄었어요
식탐이 좀 강해서 한끼 먹는 생활이 가능한게
신기하기도 하고 하루 저처럼 한끼 드시는 분 계세요?
저녁 간식 좀 줄이면 더 빠질까요???
40키로대도 아니고 50키로후반에서 1키로는 아침저녁 하루만 굶어도 빠지는게 아니던가요.
원글님 근육량이 많으신가봐요.
몸매가 중요하지 몸무게는 1도 안 중요해요.
저녁한끼만 먹는데 (공복시간이 무지 기실듯..자동 간헐적단식)
체중이 꽤 나가시네요.
어느정도 기간 그렇게 하신건지요.
1일1식만하면 뼈말라 되는줄 알았는데...
그러게요..ㅠㅠ 일식만 하는데도 많이 나가요 ㅋㅋㅋ
이것도 미스테리인데 워낙 단거를 좋아해서..
사탕이나 젤리 작은 초컬렛을 저녁 먹기전까지 잘 먹어요..
한 2주? 된거 같아요..주말에는 좀 많이 먹어요
저도 그렇게~
하루 한끼 먹는 날이 있답니다.
한끼를 세끼양으로..
어제 아침을 그렇게 많이 먹고 운동도 챙겨서 하고.. 저녁 이후로 젤리만 조금 먹었는데..
저녁늦게부터 해서 배가 고파서ㅠ
오늘 아침 아니 새벽에~ 7시..
고구마 삶아서 먹었어요
먹기전에 몸무게 재었더니 빠져 있더라구요
평소보다.. 162/52.4
평소에는 요즘 계속 53이 넘었었거든요~
하루에 한끼 먹는 것 생각보다 좋아요~^^
오늘은 소량으로 나눠서 3번 정도 먹으면서, 유산소 운동은 두번 나눠서 각각 30분 넘게 해주었어요
낼 아침에 또 체중 재봐야죠~~
많이 드셔도 되는데 운동도 해주세요~!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783635 | 함박눈이 엄청 오네요 15 | 곡성 | 2025/12/25 | 20,226 |
| 1783634 | 유튜버 뚝지 캠핑살이요 8 | ㅇ | 2025/12/25 | 2,263 |
| 1783633 | 재외동포 언론인 국제 심포지엄 개최…“한반도 평화·통일 위해 재.. | light7.. | 2025/12/25 | 177 |
| 1783632 | 청송) 국힘 70.8% 민주 15.2% 9 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 1,932 |
| 1783631 | 2026년 재건축 재개발아파트들은 어떻게될까요? 8 | .... | 2025/12/25 | 1,581 |
| 1783630 | 원화약세의 구조적 원인과 산업구조 변화 5 | ㅅㅅ | 2025/12/25 | 592 |
| 1783629 | 남이 이럴 거다~ 저럴 거다~라고 추측을 잘 하는 사람 4 | 음.. | 2025/12/25 | 1,025 |
| 1783628 | 아이 문제로 죽을거 처럼 힘들어요 9 | 뚜왈 | 2025/12/25 | 4,986 |
| 1783627 | 휴양림추천부탁드려요 6 | 진주 | 2025/12/25 | 1,284 |
| 1783626 | 이 가방 어떤가요? 14 | 질문 | 2025/12/25 | 3,122 |
| 1783625 | 안국역 근처에... 1 | .. | 2025/12/25 | 856 |
| 1783624 | 중국에 출장 자주 가는데요 7 | ........ | 2025/12/25 | 1,895 |
| 1783623 | 서현진이 넘 죵아요 21 | ... | 2025/12/25 | 4,220 |
| 1783622 | 중딩 아들 놀러가며 책을 챙기네요 3 | ddffaa.. | 2025/12/25 | 1,451 |
| 1783621 | 한국 어찌되려고 이런뉴스가.. 13 | .. | 2025/12/25 | 4,164 |
| 1783620 | 외출하려고 나가다 애랑 싸워서 5 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 2,080 |
| 1783619 | 김병기 해명글과 폭로글.jpg 6 | 안물안궁 | 2025/12/25 | 2,512 |
| 1783618 | 통일교, 이번엔 검찰 로비 의혹…“우리가 원한 검사, 동부지검 .. 2 | 파묘중 | 2025/12/25 | 762 |
| 1783617 | 선물지옥 7 | @@ | 2025/12/25 | 2,347 |
| 1783616 | 쿠팡, 납품업체서 판매촉진비·장려금 2조3천억원 넘게 걷었다 5 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 931 |
| 1783615 | 커피숍 조용하니 좋아요 힐링되네요 4 | ... | 2025/12/25 | 2,077 |
| 1783614 | 매경기사) 집값 기름부은 범인 밝혀졌다 15 | 아하 | 2025/12/25 | 4,816 |
| 1783613 | 자랑후원금 1 | 나무네집 | 2025/12/25 | 944 |
| 1783612 | 발바닥이 항상 빨개요 1 | ㅇㅇ | 2025/12/25 | 408 |
| 1783611 | 오늘 성심당 다녀왔어요. 말차가 뭐라고~~ 25 | 말차시루 | 2025/12/25 | 5,893 |