인간관계 중 가장 중요한 것은 나와 내 자신과의 관계

[음..]

유튜브 쇼츠 보다가 

잠깐 기억나는 말인데

 

"인간관계중 가장 중요한 것은 나와 나 자신과의 관계다~"

라는 말이더라구요.

 

 

 

무슨 말이냐?

예를 들면

어떤 연예인을 좋아하는 팬들을 보니까

그 연예인에 말이나 행동이나 

주위 만나는사람만 봐도

아~저런 것은 하면 안되는데

문제가 발생하겠는데~

하면서 어느 정도 예측을 하더라구요.

 

  이런 것을 본다면

 

 

관심을 집중해서 

내 자신과 내가 관계를 잘 해오면  

 내 자신을 내가 잘 아니까

어떤 것이 나를 힘들게 할지

어떤 사람이 나에게 독이 될지 

 

즉 어떤 선택을 하는 것이 나에게 좋을지는 

어느 정도 예측 가능하잖아요.

 

그래서

심리학자나 이런 사람들이

 

self-esteem, self love, self confidence 등등등

저 self~~를 중심에 두는 것이 아닌가 싶어요.

 

일단 무조건

나라는 사람부터 시작하고 

나라는 사람부터 이해하고 파악하고

나라는 사람에게 가장 많은 관심을 가지고

그래야

나를 알 수 있고

나와 나의 관계를 돈독하게 해 놔야

다른 사람들과의 

관계에서도

나의 중심으로 관계를 형성 할 수 있고

 

만약

내가 나를 중심으로 놓고 생각하지 않으면

인간 관계에서 나는 끌려다니는 사람으로만 

존재 할 수 밖에 없구나  싶어요.

 

내가 내 인생에서

 다른 사람과의 관계에서 끌려다니는 사람이 

되지 않기 위해서

나와 내 자신과의 관계를 잘 해 나가야 하는 구나~싶어요.

 

[..]

이렇게 글로 보면 자각할 수 있는데요.
평상시에는 자신을 놓치고 살기 일쑤죠.
나는 어디 가지도 않고 늘 함께 있으니 말이에요.

근데 늘 자기를 생각하고 자기의 감정,행동에 초점을 맞추면 정신이 건강하지 못하게 되는 것 같아요. 딜레마 같기도 하고요..

[음..]

나를 생각하라는 말이
뭐랄까
비정상적인 과도한 자기애로 해석하는 분들이 많은 거 같아요.

그것이 아니라

예를 들면
운동을 할 때
코어를 잘 만들어 두면
어떤 운동을 해도 부상의 위험이 줄어 들잖아요


그런 것처럼
나의 성격, 취향 이런 것들은 잘 파악해서
내 자신이라는 코어를 잘 만들어 두면

다른 사람과의 관계에서
나 자신을 지키기기
좀 더 쉽다는 거죠.

[...]

종종 읽어 보겠습니다.
감사합니다.

[절대공감]

대부분 사람들은
내가 나를 모르는데 난들 너를 알겠느냐 넌들 나를 알겠느냐
그런 식으로 살고있죠
나를 잘 모르면 알려고 노력하고 파악하고 탐구하고 친해지려고 해야 하는데
나를 그닥 알고싶지 않은 사람이 훨씬 많다는걸
저는 살면서 느꼈어요

[음..]

맞아요.

내가 나를 알고 싶어 하지 않고
모르는 채 살다보니
인간들에게 휘둘리고
인간관계에서 선택권을 가지지 못하고
인간관계에서 나를 병풍처럼 만들어 버리더라구요.

나중에는
내가 나를 병풍처럼 스스로 만들어 놓고는
다른 사람을 탓하는 거죠.

그리고
내는 아닌데 남들 때문에 내 인생이 이렇게 되었다고
하소연하고 울분을 토하는거죠.

이런 것이
나와 내 자신과의 관계를 잘 만들지 못해서 발생하는
현상이 아닌가 싶어요.

[좋은글]

좋은글 감사합니다

[,,,,,]

나는 항상 있는 존재이고 눈에 보이는 건 타인이라 그런건지
저도 나이들고 심리책 무진장 읽고나서야 깨달았어요.
나를 중심에 두고 나와 더 가까이 지내려하면 되려 힘든게 더 줄어든다는걸요.
사실상 타인은 그냥 엑스트라죠. 내인생에..
근데 저포함 사람들은 나보다 타인에 더 신경쓰고 살아간다는 거.
자신과 대화하고 자신을 더 알아가려 노력해야 해요. 많은 이들이..
저도 자꾸 잊게 되는거 같아 노력중이에요.
그점에 대해 챗지와 대화하고 자꾸 깨달아가려 노력해요. 김주환교수님 영상도 자주보고

[..]

양자역학이 바로 이거고 불교의
일체유심조가 바로 이거죠.
내가 없으면 세상이 존재하지 않는다가
모든 철학의 출발점이기도 하구요

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나에 대해 잘 모르면 타인과 나쁘게 엮이기 쉽죠. 가스라이팅 당하기 쉽고
지피지기면 백전백승이다.. 라는 말도 있듯이 나를 알고 나를 수용하고(사랑까지는 아니더라도)
심리상담도 결국은 나를 잘 이해하게 도와주는 거더군요. 나의 어려움을 해결해 주는 것이 아니라

[음..]

한국 사람들이 심리상담사에게 상담을 받기 보다는 점집에서 점쟁이들과
대화 나누는 것을 좋아할 수 밖에 없는 이유가
바로 이 지점이 아닌가 해요.

심리상담은 나라는 사람을 중심으로 해서
관계를 생각하고
그것을 풀어가야 하는데
우리나라는 나를 중심으로 하는 것에 익숙하지 않고
남들에게 잘 맞추는 사람이냐 아니냐를
중요하게 생각하다 보니
점집에서 점쟁이에게
나랑 주변 사람들이랑 합이 잘 맞냐?
좋은 관계냐 아니냐?
이런 식으로
나와 주변을 끊임없이 맞는지 안 맞는지
그걸 물어보러 다닌다는 거죠.

관계의 중심이 나냐
관계의 중심이 주변인과 어울리는 나냐
인거죠.

[ddd]

저도 인간관계 자주 읽어 볼께요.