82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

팔이 등뒤로

안가요 조회수 : 1,277
작성일 : 2025-12-23 09:36:03

양팔다 등을 긁을수가 없어요

50대중반이구요

팔을 높이 들거나 돌리는건 되요

평소 스트레칭도 열심히 했는데 어느순간부터 이렇게 굳어지네요

저만 이런가요?

IP : 49.167.xxx.114
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 이제라도
    '25.12.23 9:37 AM (220.78.xxx.213)

    안되는걸 자꾸 하세요 그대로 굳어지지 않게요

  • 2. 요가
    '25.12.23 10:27 AM (112.168.xxx.110)

    동작중에 도움되는거 많아요.
    오십후반인데 매일했더니 아주 좋아졌어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1782212 삼성전자, 성과급 통크게 쏜다 '25%→100%’ 4 부럽다 2025/12/24 2,447
1782211 웩슬러 검사랑 adhd 검사랑은 다른가요? 3 ... 2025/12/24 534
1782210 인간관계 중 가장 중요한 것은 나와 내 자신과의 관계 10 음.. 2025/12/24 2,734
1782209 애기가 태열이 심한데요 9 ㅇㅇ 2025/12/24 570
1782208 이번에 집을 인테리어를 하는데 20 ᆢ 2025/12/24 2,581
1782207 아들이 파리에서 전화 31 아 2025/12/24 5,025
1782206 외환당국 "정부 강력 의지·정책 실행능력 곧 확인하게 .. 26 ,,,,, 2025/12/24 2,253
1782205 숨막힐정도로 예쁜 50대를 봤어요 42 ㅇㅇ 2025/12/24 29,191
1782204 초6인데 어제 안경 잃어버렸답니다. 이거 어떻게 해야 하나요? 10 기본습관엉망.. 2025/12/24 1,321
1782203 성탄절 만료되는 김용현 구속기한 연장되나…법원 심사 시작 2 어떻게되는건.. 2025/12/24 677
1782202 입시용어 16 연두연두 2025/12/24 1,099
1782201 집 대출 비용을 시댁에서 내주고 있다는데 6 증여세 2025/12/24 2,620
1782200 아이 키 몸무게.. 이 정도면 선방했나요 9 아이 성장 2025/12/24 1,389
1782199 쿠팡, '막대한 로비'로 美 뒤에 숨나…한미 협상에 찬물 9 ㅇㅇ 2025/12/24 1,027
1782198 합격했어요 (자랑계좌 입금) 21 ... 2025/12/24 4,220
1782197 여적여 라는 말 황당해요 17 코미디 2025/12/24 1,851
1782196 혼자서 1-2시간 보내기 5 투머프 2025/12/24 1,014
1782195 장원영 엄마는 딸 둘 낳고 얼마나 좋았을까요 8 ㅎ 2025/12/24 3,138
1782194 아파트 단지내 과밀 초등학교 분위기 어때요? 11 으휴 2025/12/24 931
1782193 겨울실내수영 9 뒤늦게 2025/12/24 1,160
1782192 실외배변 강아지 어제아침9시 마지막 소변인데 4 실외 2025/12/24 819
1782191 당원권 정지 2년 징계받은 김종혁 sns 3 .... 2025/12/24 1,178
1782190 韓보다 성장 빠른 대만에 주력…'패스키'도 먼저 도입 8 쿠팡이 2025/12/24 1,086
1782189 분당 지역에는 어느 성당이 멋진가요? 9 이브 2025/12/24 1,362
1782188 남매맘 특징이라면 아들 선호가 심해요 그래서 안만나요 32 ㄴ 2025/12/24 3,834
< 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 >> 이전 자유게시판
게시판 검색