원래 한번에 20개 정도는 했엇는데
하루 100개를 목표로 오늘 처음 했어요.
아침 샤워하면서 20개
회사에서 쉬는 시간 20개
퇴근 전 20개 (저만의 공간이있어서요)
집에와서 20개
그리고 지금 20개요 ㅜㅜ
후.. 힘드네요..
내일도 할 수 잇을까 ㅜㅜ
그냥 60개만 할까요? ㅠㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 100개한 첫날.
..... 조회수 : 3,793
작성일 : 2025-12-22 23:13:00
IP : 112.166.xxx.103
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.22 11:21 PM (118.220.xxx.220)스쿼트는 10개씩 10번해도 효과있대요
2. 무릎조심
'25.12.22 11:50 PM (117.111.xxx.254)무릎조심하세요.
3. 앗
'25.12.23 12:12 AM (121.173.xxx.84)10개씩 10번도 진짜 괜찮은건가요?
4. 이글읽고
'25.12.23 12:59 AM (211.34.xxx.59)일단 스쿼트 20개 했어요
런지도 좀 하고 ㅎ
가능한 시간마다 10개씩 해보려고 계획도 짰네요
감사~5. ㅇㅇ
'25.12.23 1:33 AM (211.193.xxx.122)갯수보다 무리안하는 것이 중요합니다
6. ㅇㅇㅇ
'25.12.23 4:46 AM (211.234.xxx.224)갯수보다는 딥하게 정자세로 잘하시는게 중요합니다
고생하셨어요7. 자세
'25.12.23 8:24 AM (211.251.xxx.52)맞아요 열개를 해도 정확하게 하라고 하던데
갯수가 많아지면 자세 무너지고 속도도 빨라지고.
정자세 백개면 진짜 대단한거에요8. 999
'25.12.23 9:49 AM (182.221.xxx.29)스쿼트 덤벨들고 20개만해도 힘들던데 대단하네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782415 | 대학생아이 전세구하면요 6 | 만약에 | 2025/12/31 | 1,144 |
| 1782414 | 계약 기간 내에 월세 인상 문제 문의드려요 5 | happ | 2025/12/31 | 585 |
| 1782413 | 구독 뭐 하시나요??? 공유해요~~ 36 | ..... | 2025/12/31 | 3,169 |
| 1782412 | 인스타에 백만명이 넘는 일반인 팔로워 4 | ㅇoo | 2025/12/31 | 1,470 |
| 1782411 | 서울 원룸 구해야 하는데 도와주세요. 6 | .. | 2025/12/31 | 1,110 |
| 1782410 | 구스다운 어떤거 살까요? 6 | 베베 | 2025/12/31 | 1,283 |
| 1782409 | 한동훈 "이호선 조작발표, 민주당 돕는 의도 의심 .... 2 | 아아 | 2025/12/31 | 1,387 |
| 1782408 | 왜 그럴까요? 3 | 궁금 | 2025/12/31 | 467 |
| 1782407 | 노동장관 "노동부 공무원들, 쿠팡 이직한 전 공무원과 .. 1 | ㅇㅇ | 2025/12/31 | 1,414 |
| 1782406 | 친구가 죽으면 어떤 느낌일까요 18 | A | 2025/12/31 | 5,421 |
| 1782405 | 장르만 여의도 시상식 2 | 심심하시면 | 2025/12/31 | 1,085 |
| 1782404 | 다이어리 이쁜거. 9 | ㅣㅣ | 2025/12/31 | 1,002 |
| 1782403 | 장례식후 물품들남은것처리 9 | jinie마.. | 2025/12/31 | 3,184 |
| 1782402 | 영어그림책 천 권 넘게 있는데 알라딘중고로 팔면 어떨까요? 11 | .. | 2025/12/31 | 1,211 |
| 1782401 | 안양에 원룸 구하는 문제 5 | .... | 2025/12/31 | 856 |
| 1782400 | 운이 인생을 좌우하는거 같아요 37 | ㄱㄴ | 2025/12/31 | 14,160 |
| 1782399 | 진학사보며 고민하는 분들을 위해 8 | 홧팅 | 2025/12/31 | 1,134 |
| 1782398 | 농협 콕뱅크 특판상품요 4 | 특판 | 2025/12/31 | 1,877 |
| 1782397 | 진성준이라니... 12 | .... | 2025/12/31 | 4,373 |
| 1782396 | 그런니깐 한동훈이 쓴거죠? 4 | ..... | 2025/12/31 | 1,686 |
| 1782395 | 꽃가위 추천해주세요 3 | 꽃꽂이 | 2025/12/31 | 510 |
| 1782394 | 건조기 위 에어프라이어 위험할까요? 2 | A | 2025/12/31 | 901 |
| 1782393 | 남자아이들 사춘기 언제 오나요 13 | 사춘기 | 2025/12/31 | 1,282 |
| 1782392 | 사람이 쫄리니 별짓을 다합니다. 3 | ... | 2025/12/31 | 2,734 |
| 1782391 | 25년전 시가에서 0원 받았습니다 30 | ㅇ | 2025/12/31 | 4,847 |