집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1790502 | 심리상담사나 심리상담 받아 보신분께 여쭈어요 7 | ᆢ | 2026/01/31 | 902 |
| 1790501 | 동네 금방가서 골드바 사도 되는거죠? 6 | 그냥 | 2026/01/31 | 2,385 |
| 1790500 | 통돌이세탁기 내일오는데 세척은 6 | 어떻게해요?.. | 2026/01/31 | 1,162 |
| 1790499 | 뻘짓하면 가만 안둔다 1 | 이진관판사님.. | 2026/01/31 | 1,299 |
| 1790498 | 현대차를 보면 개미들 15 | 개미들 | 2026/01/31 | 6,465 |
| 1790497 | 명언 - 병에 맞서 싸우는 열쇠 1 | ♧♧♧ | 2026/01/31 | 1,698 |
| 1790496 | 아파트 평소 계단 층마다 방화문 열어놓나요? 15 | 어머나 | 2026/01/31 | 2,109 |
| 1790495 | 일체형세탁기 10 | JJ | 2026/01/31 | 1,526 |
| 1790494 | 대용량 샴푸 선택좀 도와주세요. 12 | ... | 2026/01/31 | 1,705 |
| 1790493 | 임대주택. 보유세 양도세 강화는 이제 보편적 복지같은 개념이 될.. 28 | 아무래도 | 2026/01/31 | 2,358 |
| 1790492 | 서울 집값이 떨어질 수 없는 이유 26 | 집값 | 2026/01/31 | 6,051 |
| 1790491 | 판사 우인성의 김건희 판결은 판결이 아닌 "범죄&quo.. 6 | 촛불행동성명.. | 2026/01/31 | 2,319 |
| 1790490 | 오늘 미장은 진짜 빠지네요. 3 | ........ | 2026/01/31 | 3,766 |
| 1790489 | 최근 생활 습관 2가지 (반강제로) 바뀌었어요 3 | 40중반 | 2026/01/31 | 4,755 |
| 1790488 | 현금이 가장 위험한 자산 16 | ㅇㅇ | 2026/01/31 | 10,375 |
| 1790487 | 다음의 브런치는 보석이네요 1 | 다음 | 2026/01/31 | 2,345 |
| 1790486 | 네이버 페이 받으세요. 4 | ... | 2026/01/31 | 1,255 |
| 1790485 | 사람이 죽을 고비를 넘긴 후의 변화 ? 7 | 인생 | 2026/01/31 | 3,582 |
| 1790484 | 분유 젖병 빠는 척하며 안먹는 돌 전 아기 12 | 전에 | 2026/01/31 | 3,119 |
| 1790483 | JTBC “김건희, 총선 광주출마 고려했다” 8 | ㅋㅋㅋ | 2026/01/31 | 4,190 |
| 1790482 | 금은 폭락 왜 저래요 17 | ... | 2026/01/31 | 16,653 |
| 1790481 | 저는 샤넬백 있는데 안들게 돼요 9 | . | 2026/01/31 | 3,352 |
| 1790480 | 양승태 유죄판결에 대한 차성안 교수 해설 | ㅅㅅ | 2026/01/31 | 717 |
| 1790479 | 분노에 찬 브루스 스프링스틴의 노래입니다. 6 | .. | 2026/01/31 | 1,525 |
| 1790478 | 컴퓨터 부품 값이 미쳐 날뛰는 이유 3 | 링크 | 2026/01/31 | 2,484 |