집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1783192 | 제가 조금 고급? 취향인데요 6 | 프로취미러 | 2025/12/26 | 3,951 |
| 1783191 | 국물떡볶이 다시다 종류는 5 | 다시다 | 2025/12/26 | 1,520 |
| 1783190 | 대홍수, 논란속 6일째 1위 7 | ........ | 2025/12/26 | 2,200 |
| 1783189 | 내년에는 집값이 더 오른다네요(기관별 전망치) 34 | 서울사람 | 2025/12/26 | 4,119 |
| 1783188 | 자백의 대가 봤는데 김선영 배우로 스핀오프 있으면 좋겠네요. 17 | .. | 2025/12/26 | 4,452 |
| 1783187 | 청소 깔끔하게 되는 전기포트 추천해주세요!! 2 | 언니들 | 2025/12/26 | 504 |
| 1783186 | 삼전팔고 미국우주항공 갈아탔는데.. 5 | ... | 2025/12/26 | 4,147 |
| 1783185 | 직장새내기 패딩은 어디서 살까요 6 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/26 | 1,512 |
| 1783184 | 날씨가 추워서 전철 5 | 오늘은 | 2025/12/26 | 2,264 |
| 1783183 | 남을 함부로 안타까워 하는 마음=열등감 27 | ㅇㅇ | 2025/12/26 | 5,936 |
| 1783182 | 학교 선택이요 1 | 아줌마 | 2025/12/26 | 1,017 |
| 1783181 | 남편이 만원씩 받아가요 7 | ㅡㅡㅡㅡ | 2025/12/26 | 3,549 |
| 1783180 | 통증 10 | ..... | 2025/12/26 | 1,234 |
| 1783179 | 얘기 할 때 옆사람 툭툭 치는 사람 15 | 매너 | 2025/12/26 | 2,820 |
| 1783178 | 저도 애들 있어서 좋아요 6 | 그냥 | 2025/12/26 | 1,941 |
| 1783177 | 방광염에 여성호르몬제가 도움되죠? 8 | ... | 2025/12/26 | 1,255 |
| 1783176 | 젊은애들은 나이든 엄마의 어떤점을 가장 싫어할까? 18 | ᆢ | 2025/12/26 | 4,419 |
| 1783175 | 직장생활 가장 힘든점음 4 | ㅗㅎㅎㅎ | 2025/12/26 | 1,968 |
| 1783174 | 주식 번거 자랑하고 싶어요 41 | 근질근질 | 2025/12/26 | 7,752 |
| 1783173 | 지난 번 6시전까지 전화오기를...기도 부탁드렸던 사람입니다. 16 | ..... | 2025/12/26 | 2,895 |
| 1783172 | 윤어게인 국회 집결 5 | 난리법석 | 2025/12/26 | 1,339 |
| 1783171 | 전 내심 딩크들 안됐단 생각이 있어요 62 | ㅎㅎ | 2025/12/26 | 6,050 |
| 1783170 | 아킬레스건염 젤 좋은 치료법요 8 | 검색도 했어.. | 2025/12/26 | 687 |
| 1783169 | 주식요 7 | ... | 2025/12/26 | 2,280 |
| 1783168 | 친정 갈 때 마다 현금 주시네요. 32 | ... | 2025/12/26 | 7,805 |