집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1792227 | 50인데 첼로 배우는거 어렵나요? 14 | ㅁㅁ | 2026/02/05 | 1,694 |
| 1792226 | 편평사마귀 치료해보신분 6 | 궁금 | 2026/02/05 | 1,329 |
| 1792225 | 지금이 대선기간도 아니고, 지방선거전에 이런식으로 무리한 합당논.. 41 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 1,632 |
| 1792224 | 개미들 삼전 매수세가 대단합니다. 6 | 와! | 2026/02/05 | 3,296 |
| 1792223 | 양말만 신어도 발망치 안나죠? 5 | 주토피아 | 2026/02/05 | 1,111 |
| 1792222 | 李대통령 "매물 안나온다고 허위보도하는 이유 뭐냐&qu.. 5 | ㅇㅇ | 2026/02/05 | 1,402 |
| 1792221 | Gemini 빠른 모드. 생각 모드 차이 좀 있나요 2 | ... | 2026/02/05 | 697 |
| 1792220 | 자매와 남미여행 계획 12 | urikoa.. | 2026/02/05 | 2,115 |
| 1792219 | 저 요즘 기억때문에 큰일이예요. 12 | .. | 2026/02/05 | 2,136 |
| 1792218 | 첫째 입시를 끝내고 드는 생각들 28 | ... | 2026/02/05 | 3,879 |
| 1792217 | 나이들면 그렇게 되는건지.... 17 | 도리도리 | 2026/02/05 | 3,924 |
| 1792216 | 레몬청 공익. 소식 드립니다. 21 | 들들맘 | 2026/02/05 | 2,106 |
| 1792215 | 비트코인 빼셨나요? 15 | 완mm1 1.. | 2026/02/05 | 3,535 |
| 1792214 | 합당 반대. 1인1표 반대하는이유.. 27 | ..... | 2026/02/05 | 1,221 |
| 1792213 | Ai 강아지의 순기능 5 | .. | 2026/02/05 | 1,431 |
| 1792212 | 체해서 두통 금방 해결한 썰 7 | 레몬티 | 2026/02/05 | 2,227 |
| 1792211 | 골다공증 17 | .. | 2026/02/05 | 1,730 |
| 1792210 | 알바할만한게 쿠팡밖에 없네요 16 | 제 경우 | 2026/02/05 | 2,732 |
| 1792209 | 천북굴단지 어때요 4 | 천북 | 2026/02/05 | 1,053 |
| 1792208 | 잠원동 피부과 추천주세요 2 | 잠원동 | 2026/02/05 | 474 |
| 1792207 | 변비에 갓비움 추천해주신 분 9 | 11 | 2026/02/05 | 1,830 |
| 1792206 | 다시 월요일처럼 내렸는데 어제 저포함 살걸 하신분들 오늘 살건가.. 2 | 다시 | 2026/02/05 | 1,550 |
| 1792205 | 요새 택배도착 문자 저만 안오나요. 5 | 저만? | 2026/02/05 | 816 |
| 1792204 | 한국말 하듯 외국인과 2 | 진짜부럽다 | 2026/02/05 | 1,175 |
| 1792203 | 욕실타일 무광 유광 어떤게 청소하기편한가요? 11 | ㅜㅡ | 2026/02/05 | 1,037 |