집에서 저당 카페라떼 쉽게 만드는 법 써봐요
오늘 만들어봤는데 방법도 간단하고 너무 맛있어요
카누 미니 한봉지. 스테비아 커피믹스 한봉지 유리잔에 넣고
뜨거운 물 20그램을 넣고 녹인다 (정수기 있으면 편해요)
필요시 달달한거 원하면 스테비아 (제로 칼로리) 1티스푼 더 넣음
냉수 20그램이나 30그램 (취향껏) 더 넣고 녹인후
저지방고단백 우유 120ml 를 넣고 섞음
그냥 바로 마셔도 되고 시원한걸 원하면 랩에 싼뒤 냉동실에서 30분 놔둔뒤 마십니다.
총 칼로리
우유 60 스테비아 커피믹스 35 카누 5 총 100칼로리 정도..
저당이라 안심되고 집에서 만드니까 돈 절약 되어서 좋네요.
이걸로 만들어서 마시려고요
오호@.@
감사합니다♡
이런글 보면 와~ 좋다..메모메모해놓고
정작 안해먹고
그냥 사먹는다는 ㅜㅜㅜㅜ
스테비아 커피믹스는 어디껄 사면 되요?
여기저기서 나오나요?
저당카페라떼
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793443 | 맥도널드에서 노인분들 단체가 오셔서.. 14 | 00 | 2026/02/09 | 4,549 |
| 1793442 | 세살터울 키우기...중고등와서 난이도가 급올라감. 5 | .... | 2026/02/09 | 991 |
| 1793441 | 저는 주식하면 안되는 사람인가봐요 16 | .. | 2026/02/09 | 4,804 |
| 1793440 | 강사말이 웃겨서 1 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 629 |
| 1793439 | 보수는 부패로, 진보는 분열로 망한다던데 6 | ff | 2026/02/09 | 518 |
| 1793438 | 추합때문에 피가 마르는것 같네요. 15 | ds | 2026/02/09 | 1,632 |
| 1793437 | 유료 변호사로 1 | 무료 변호사.. | 2026/02/09 | 495 |
| 1793436 | 밥공기가 깨졌어요 10 | ... | 2026/02/09 | 1,638 |
| 1793435 | 지금 덜 춥네요 5 | ᆢ | 2026/02/09 | 1,382 |
| 1793434 | 70중반 부모님들 어떻게 지내시나요 16 | 지금 | 2026/02/09 | 3,502 |
| 1793433 | 이부진씨도 z플립 쓰는데... 7 | 음.. | 2026/02/09 | 3,153 |
| 1793432 | 김예성 공소기각이면 김건희는 무죄각이네요. 9 | ... | 2026/02/09 | 1,368 |
| 1793431 | 기숙사 수건 몇그람이 적당할까요? 18 | ........ | 2026/02/09 | 1,212 |
| 1793430 | 사랑이란 8 | Oops | 2026/02/09 | 904 |
| 1793429 | 이번 정부 들어서 가스요금이 올랐었네요 6 | .... | 2026/02/09 | 1,057 |
| 1793428 | 사과배상자 베란다에 보관해도 괜찮겠죠? 5 | .. | 2026/02/09 | 819 |
| 1793427 | AI로 일없어진 프리랜서분들 계세요? 14 | 00 | 2026/02/09 | 2,374 |
| 1793426 | 아이폰 17 싸게 살 수 있을까요 1 | 스 | 2026/02/09 | 530 |
| 1793425 | 민주당 하는거보니 25 | ㅇㅇ | 2026/02/09 | 1,727 |
| 1793424 | 말하고 싶은데 못하는 괴로움 9 | 나옹 | 2026/02/09 | 1,829 |
| 1793423 | 금전수 키우기 도와주세요!! 7 | 어렵다.. | 2026/02/09 | 748 |
| 1793422 | 올해 추합 잘 안도는거 맞나요? 12 | 정시 | 2026/02/09 | 1,872 |
| 1793421 | 코트요정입니다 오랜만입니다 14 | 와우 | 2026/02/09 | 3,070 |
| 1793420 | 서울 수도권 집값 잡힐거라 보세요? 전 그닥 26 | .. | 2026/02/09 | 2,133 |
| 1793419 | 서초 양재 한정식집 추천 부탁드려요~~ 5 | 아리송 | 2026/02/09 | 879 |