아침에 등이 결리듯 아프다
특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이
정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데
아니 조회수 : 2,408
작성일 : 2025-12-21 11:14:34
IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요
2. 짬짬이
'25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)매일 하는 운동
3. 짬짬이
'25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요
4. ㅇㅇㅇ
'25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)고맙습니다
5. ㅇㅇ
'25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm6. ...
'25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)베스트 댓글에
늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ7. 운동좋아요
'25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;8. 오호
'25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
전신운동이 되는 느낌이예요.
감사해요!!!9. 오호
'25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
느낌이예요. 매일해볼께요 !!10. 원글
'25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)...님
베스트댓글 그분이시군요
반갑습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1785921 | 대학병원 치과교정과에서 교정상담 받아보신 분? 4 | ... | 2026/02/20 | 1,358 |
| 1785920 | 마의 3초벽 깬 9세 큐브신동 1 | 링크 | 2026/02/20 | 1,542 |
| 1785919 | 장동혁...니가 굳이 그 길을 가는구나.. 13 | ..... | 2026/02/20 | 3,311 |
| 1785918 | 국회는 사면금지법을.즉각 통과시켜야 한다. 7 | 미래내란재발.. | 2026/02/20 | 1,259 |
| 1785917 | 반려주식.. ㅠ 1 | 반려주식 | 2026/02/20 | 2,413 |
| 1785916 | 이마트 종이봉투 요 7 | 세아이맘 | 2026/02/20 | 2,207 |
| 1785915 | 육류실에 설 전에 온 굴로 어리굴젓 안 되나요? 3 | 식히기 | 2026/02/20 | 1,151 |
| 1785914 | 바람핀 남편 19 | 적반하장 | 2026/02/20 | 5,254 |
| 1785913 | 주식커뮤에서 말하는 기영이가 뭔가요? 4 | 주린이 | 2026/02/20 | 3,593 |
| 1785912 | 진보는 원래 사형 반대 아닌가요? 31 | ... | 2026/02/20 | 1,972 |
| 1785911 | “위험한 일은 맡기세요” 로봇 신입사원이 제철소 바꾼다 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 1,396 |
| 1785910 | 서울이 10년 뒤 받은 청구서 7 | ... | 2026/02/20 | 2,361 |
| 1785909 | 퇴직연금 굴리기 10 | 안맞네 | 2026/02/20 | 2,905 |
| 1785908 | 대학원 졸업식 가시나요 10 | .. | 2026/02/20 | 1,977 |
| 1785907 | 태국 물가 비싸졌네요 12 | 유튜브 | 2026/02/20 | 3,964 |
| 1785906 | 명절전 집보러 많이왔는데 어제 오늘 집보러 안오내요. 2 | 자00 | 2026/02/20 | 2,698 |
| 1785905 | 3대가 현역으로 복무했으면 신청하세요! 19 | 병역명문가 | 2026/02/20 | 3,750 |
| 1785904 | 종류가 너무 많아요. 2 | 주방칼 | 2026/02/20 | 1,402 |
| 1785903 | 주식품목중 액티브라고 붙은건 뭔가요? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 2,468 |
| 1785902 | 주린이 개미들 털어먹기 딱 좋은 장이네요. 11 | 주식 | 2026/02/20 | 4,809 |
| 1785901 | 스벅 리유저블컵 좋은가요? 5 | ... | 2026/02/20 | 1,654 |
| 1785900 | 미국 멜라토닌 추천 5 | 멜라토닌 | 2026/02/20 | 2,188 |
| 1785899 | 약국에서 케어리브 밴드를 샀는데 가격이 제각각? 5 | 약국(밴드).. | 2026/02/20 | 1,680 |
| 1785898 | 전 뉴이재명 38 | ㅇㅇ | 2026/02/20 | 2,267 |
| 1785897 | 호들갑 호들갑 3 | 휴게소 | 2026/02/20 | 1,634 |