아침에 등이 결리듯 아프다
특히 중앙에서 살짝오른쪽 아래부분이
정말 대충 열번쯤 따라했는데 자극이 되었나봅니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어제 이거 열번쯤 해봤을 뿐인데
아니 조회수 : 1,913
작성일 : 2025-12-21 11:14:34
IP : 125.187.xxx.44
10 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'25.12.21 11:26 AM (119.196.xxx.139)오 이런거 좋아요 간단하게 생각날때 할 수있는 운동 감사해요
2. 짬짬이
'25.12.21 11:46 AM (220.78.xxx.213)매일 하는 운동
3. 짬짬이
'25.12.21 11:48 AM (220.78.xxx.213)아 저는 500밀리짜리 생수병 들고 해요
4. ㅇㅇㅇ
'25.12.21 11:55 AM (222.233.xxx.216)고맙습니다
5. ㅇㅇ
'25.12.21 11:56 AM (68.33.xxx.202)고맙습니다. 안그래도 어깨 안좋아질라는데 매일 할께요. 감사합니다. 저장합니다.
https://youtube.com/shorts/iQLD0xXk-TQ?si=XEAoMZumJdk96fQm6. ...
'25.12.21 11:59 AM (106.101.xxx.126)베스트 댓글에
늘 저장만 하는 나.. 저네요ㅋㅋㅋ7. 운동좋아요
'25.12.21 12:25 PM (211.108.xxx.76)간단한 거지만 매일 하면 좋겠지만!
저도 저장만 잔뜩 해 놓는...^^;;;8. 오호
'25.12.21 12:26 PM (1.238.xxx.139) - 삭제된댓글이런거 좋아요. 짧게해봤는데 동작이 단순한데
전신운동이 되는 느낌이예요.
감사해요!!!9. 오호
'25.12.21 12:28 PM (1.238.xxx.139)동작이 단순한데 따라해보니 전신운동이 되는
느낌이예요. 매일해볼께요 !!10. 원글
'25.12.21 1:18 PM (125.187.xxx.44)...님
베스트댓글 그분이시군요
반갑습니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782394 | 와 금요일 기온 장난아니네요 16 | ........ | 2025/12/23 | 19,686 |
| 1782393 | 청소기 유선으로 바꿨더니 16 | ㅇㅇ | 2025/12/23 | 5,791 |
| 1782392 | 이집트여행 18 | 선택 | 2025/12/23 | 2,852 |
| 1782391 | 명언 - 한계의 벽 4 | ♧♧♧ | 2025/12/23 | 1,532 |
| 1782390 | 1월에 두바이 여행 어때요?? 5 | ㅁㅁ | 2025/12/23 | 1,453 |
| 1782389 | 공주처럼 꾸미고 공주놀이 하는 거니 2 | ... | 2025/12/23 | 3,267 |
| 1782388 | 남미새 아웃 2 | ... | 2025/12/23 | 2,274 |
| 1782387 | 나는 사실 꽤 부유한 편이다 37 | ... | 2025/12/23 | 18,811 |
| 1782386 | 복부 CT 해보신분.. 6 | . . | 2025/12/22 | 3,065 |
| 1782385 | 요즘 간편 원데이 무삭제 라미네이트 어떤가요? 2 | .. | 2025/12/22 | 1,269 |
| 1782384 | 직장건강검진결과 3 | 간염 | 2025/12/22 | 2,561 |
| 1782383 | 무서운 알고리즘 4 | ........ | 2025/12/22 | 2,140 |
| 1782382 | 13만원짜리 뭘 바라시냐고 앨범제작업체가 그러네요 33 | .... | 2025/12/22 | 6,109 |
| 1782381 | 좋은 일이 생길까요 3 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,311 |
| 1782380 | gv70으로 50키로 거리갈때 기름값은? 4 | 믿음 | 2025/12/22 | 1,352 |
| 1782379 | 노래 제목좀 ㅎㅎ | Ms,Sam.. | 2025/12/22 | 470 |
| 1782378 | 스포유) 자백의 대가 이기대 역할요~ 8 | ᆢ | 2025/12/22 | 2,471 |
| 1782377 | 하남쭈꾸미 맛나네요 10 | ㅡ | 2025/12/22 | 2,772 |
| 1782376 | 지겹다 남편 24 | 휴.. | 2025/12/22 | 6,078 |
| 1782375 | 스쿼트 100개한 첫날. 8 | ..... | 2025/12/22 | 3,752 |
| 1782374 | 쿠팡 탈퇴했어요 14 | 지금 | 2025/12/22 | 1,319 |
| 1782373 | 쿠팡, 반성한다면 홈플러스 책임져라"...인수론 꺼내든.. 10 | ,,,,, | 2025/12/22 | 2,077 |
| 1782372 | 딴 얘긴데 5 | ㅡㅡㅡ | 2025/12/22 | 1,088 |
| 1782371 | 시사저널 2025 올해의 인물-정치분야 “한동훈” 11 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,495 |
| 1782370 | 입시 컨설팅 아이 혼자… 15 | … | 2025/12/22 | 3,936 |