잠을 하루 13시간씩 자요

[ㅇᆢ]

직장을 다니다 이직 준비를 하고 있는데요

일을 그만둔 뒤로 9시에 자서 오전 10시에 일어나요

직장 다닐때는 7시에 일어 났는데요

지금은 7시에 일어나면 피곤해서 일상생활을 못해요

계속 자도 자도 잠이 와요 이것도 병일까요

[ㅇㅇ]

그만두신지 얼마나 됐는지 몰라도
주중에 못잔잠 주말에 몰아자는거 가능하다고
의사가 그러더라구요
주중 매일 1시간 부족하게 잤으면 주말에 +5시간 이렇게 잔다고

[...]

일종의 번아웃 우울증 증상같아요
저도 이직 시기에 그랬어요

[wii]

먹는 거 충분한지 체크해보세요. 덜 먹으면 기운 없어 잠 많아져요.

[Mmm]

빈혈이요, 챙겨 먹으세요
우울증 증세이기도 해요

[스트레스]

압박감이나 부담감으로 인해 스트레스 많이 받으면 식욕도 없고 일종의 회피반응으로 잠을 많이 잡니다.