3년반을 홀로 돌봤어요.
작년 10월부턴 재가센터 이용해서 일요일만 전적으로 돌보고 있고, 내년 봄 전에 요양원 보내려고 알아보는 중입니다.
어머니와의 사이는 좋지 않았고 어린 시절 상처 많고요. 폭력, 의심, 뻔뻔함 등으로 힘들었어요.
이제 내 삶 찾겠다고 동화 쓰기, 바리스타, 제빵 과정 배우고 있는데, 동화 쓰기는 잘 마쳤으나 제빵과 바리스타 과정에서 계속 뇌 정지 상태가 느껴져요. 설명이 뇌에 접수되지 않고 제빵 과정 중 트위스트 빵 모양을 만들기가 잘 안돼서 저도 놀랐어요.
지피티한테 물어보니 ptsd 까진 아니어도 비슷하고, 신경계 과부하, 지연성 붕괴, 돌봄소진증후군, 스트레스성 인지저하를 얘기하네요.
신경과 가보려고요.
어릴 때 폭력에 대한 트라우마인 것 같습니다.
돌봄을 그만두려고 할 때 증상이 나타나네요.
기억력과 인지능력의 저하는 모계유전이 아주 크고 사회적 고립 상황에서 급격히 안 좋아진다고 합니다. 돌봄을 하면서 지속적으로 원글님 상태가 안 좋아졌을 거예요. 돌봄을 그만두려고 하니 증상이 나타난 게 아니라요.
병원에 가보시구요
사회적 활동들이나 운동을 하셔야 할거예요.
치매환자가 아니라 집에서 애만 보고 있어도
몇 년 지나면 두뇌 활동이 저하되는 게 느껴져요.
뇌를 쓸 일이 아무래도 적으니까요.
치매 환자를 돌보셨으면 스트레스도 상당했을 테니
더 문제가 크겠죠.
다시 활동하시면 금세 돌아올 겁니다.
너무 걱정하지 마시고 책도 읽으시고
즐겁고 규칙적인 생활을 해보세요.