걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1776877 | 저소득층은 생리대 바우처 지원됩니다 4 | .. | 2025/12/20 | 994 |
| 1776876 | 침맞는게 체력이 많이 필요한가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 1,579 |
| 1776875 | 가려움증으로 괴로워요 18 | ... | 2025/12/20 | 4,011 |
| 1776874 | 성심당 시루성공해서 19 | ........ | 2025/12/20 | 4,214 |
| 1776873 | 아파트 리모델링할 때 짐은....... 7 | 리모델링(아.. | 2025/12/20 | 1,967 |
| 1776872 | 운동 다니는데 괜찮은 언니가 15 | 문득떠올라 | 2025/12/20 | 7,728 |
| 1776871 | 면접보고 나왔는데 질문기억이 안날수있나요? 4 | .. | 2025/12/20 | 1,056 |
| 1776870 | ok 캐시백 | dd | 2025/12/20 | 352 |
| 1776869 | 일본은 집 퇴거할 때 비용이 상당하네요 4 | 링크 | 2025/12/20 | 2,587 |
| 1776868 | 내란아재들이 만든 협상 고문 자백주사 문건 전문 5 | 박선원짱 | 2025/12/20 | 689 |
| 1776867 | 국민연금 최고 수익률이라 안했어요? 8 | .. | 2025/12/20 | 2,046 |
| 1776866 | 쿠팡 탈퇴하신 분들중 알리태무 이용하시는분 25 | ... | 2025/12/20 | 2,690 |
| 1776865 | 생선 냉장보관 일주일 익혀 먹어도 안 되나요? 1 | .. | 2025/12/20 | 521 |
| 1776864 | 박나래매니저 폭로글들 39 | 연예계쪽 | 2025/12/20 | 19,252 |
| 1776863 | 고삐 풀린 환율에 원화가치 '뚝'…외환위기 수준 근접 31 | ... | 2025/12/20 | 3,076 |
| 1776862 | 2025년도 최악의 인물 "조희대"축하한다. 9 | 즉각물러나라.. | 2025/12/20 | 1,377 |
| 1776861 | 저녁무 눈 깜빡거리는거 16 | .. | 2025/12/20 | 5,691 |
| 1776860 | 에프에 채소 구웠더니 너무 달아요 4 | .. | 2025/12/20 | 2,723 |
| 1776859 | 거실에 눕는 긴 소파 놓은 분들 어떤가요 7 | .. | 2025/12/20 | 1,724 |
| 1776858 | 이민정. 김태희 이런 여자들은 왜 이렇게 촌스럽죠 31 | ㅇ | 2025/12/20 | 7,546 |
| 1776857 | 아바타.. 4D가 다를까요? 4 | 아바타 | 2025/12/20 | 1,595 |
| 1776856 | 과일을 먹으면 속이 쓰려요 11 | 혹시 | 2025/12/20 | 1,488 |
| 1776855 | 윤석열, 특검 첫 출석…변호인 “아내 금품수수 몰랐다” 3 | 개입벌구 | 2025/12/20 | 1,491 |
| 1776854 | 고추가루 어디서 사시나요? 9 | ㅇㅇ | 2025/12/20 | 1,450 |
| 1776853 | 도서관에 들어온 신간 3권 대여 8 | ... | 2025/12/20 | 3,440 |