걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,196
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1782396 | 고구마 먹고도 체할수있나요? 오한까지 있는데 병원 가야하나요 11 | ... | 2025/12/24 | 2,129 |
| 1782395 | 주식 어플에서 연말정산 안내 문자가 왔는데요 1 | 잘될 | 2025/12/24 | 1,078 |
| 1782394 | 40대인데 성인 ADAD 검사 받고 약드시는 분 계실까요? 7 | ... | 2025/12/24 | 1,303 |
| 1782393 | 제니쿠키 커피맛은 카페인 어느 정도일까요 10 | 쿠키 | 2025/12/24 | 1,728 |
| 1782392 | 혹시 물류알바 하는분 지원했다 탈락해도 6 | 마상 | 2025/12/24 | 1,496 |
| 1782391 | 청와대 용산 이전은 신의 한수 이다 4 | 그냥 | 2025/12/24 | 3,983 |
| 1782390 | 아나고 세꼬치 회 얼린거 2 | ㅁㅁ | 2025/12/24 | 552 |
| 1782389 | 집사님들 3 | ㅇㅇ | 2025/12/24 | 455 |
| 1782388 | 초유의 '누워 재판' 김건희, 증인 나와선 77번이나 ".. 12 | ... | 2025/12/24 | 5,079 |
| 1782387 | 올 허 폴트(All Her Fault) 3 | 감사 | 2025/12/24 | 1,570 |
| 1782386 | 40대 주부님들 1 | vibo | 2025/12/24 | 1,563 |
| 1782385 | 과일모둠컵에 넣을 치즈 골라주세요. 8 | 질문 | 2025/12/24 | 1,339 |
| 1782384 | 충청북도 공문 대참사 10 | 헐 | 2025/12/24 | 4,285 |
| 1782383 | 고졸 대기업 사무직이면 10 | ㅡㅡ | 2025/12/24 | 2,965 |
| 1782382 | 고2성적은 고1에서 얼마나 떨어지나요 9 | 고 | 2025/12/24 | 1,139 |
| 1782381 | 필리핀의 모 인플루언서가 쇠 뜯어 먹다 사망했대요 1 | ........ | 2025/12/24 | 3,413 |
| 1782380 | 정신줄 놔버린 국민의힘 20 | 어이가없다 | 2025/12/24 | 5,921 |
| 1782379 | 퇴근길 케이크 9 | 퇴근길 케이.. | 2025/12/24 | 3,199 |
| 1782378 | 1종 자동차면허 | 면허 | 2025/12/24 | 664 |
| 1782377 | 셔플댄스 너무 멋져서 10 | ... | 2025/12/24 | 2,982 |
| 1782376 | 비트코인은 못올라오네요 2 | ........ | 2025/12/24 | 3,013 |
| 1782375 | 돈 쓰는게 너무 재밌어요 8 | 0000 | 2025/12/24 | 4,664 |
| 1782374 | 아래 매불쇼 글이 있어서 궁금했던 점 6 | .. | 2025/12/24 | 1,678 |
| 1782373 | 연예인 관련 게시글마다 쫒아다니며 2 | 궁금 | 2025/12/24 | 690 |
| 1782372 | 욕조 위 이런 자국 없애는 방법 좀 알려주세요 7 | .. | 2025/12/24 | 1,902 |