걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,182
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781135 | '굴' 못 먹는 분 계세요? 19 | ... | 2025/12/19 | 3,119 |
| 1781134 | 제가 식당맛 된장찌개를 성공한거 같은데 6 | .... | 2025/12/19 | 3,808 |
| 1781133 | 치매환자 돌보다 ptsd 겪기도 하나요? 7 | Dd | 2025/12/19 | 2,818 |
| 1781132 | 비번을 바꾸려해도 ㅠ 2 | ᆢ | 2025/12/19 | 1,408 |
| 1781131 | 퍼즐 맞추기 할만한가요. 9 | .. | 2025/12/19 | 698 |
| 1781130 | 나솔사계 백합 남자들의 이상형 외모죠? 4 | .. | 2025/12/19 | 2,736 |
| 1781129 | 우리집 고양이는 항상 놀라있어요 래요 ㅋㅋ 3 | 펌 | 2025/12/19 | 2,704 |
| 1781128 | 밤 10시 이후 발망치 소리, 편지 붙여둘까요? 11 | 10시 | 2025/12/19 | 1,400 |
| 1781127 | 저속노화 의사가 호른연주자라네요?! 33 | 깜놀 | 2025/12/19 | 19,126 |
| 1781126 | 서울대 수학과 vs 전남대 의대 36 | ........ | 2025/12/19 | 5,879 |
| 1781125 | 학맞통.. 학교가 빠르게 변하고 있네요 2 | 영통 | 2025/12/19 | 2,669 |
| 1781124 | 저속의사 여자들이 결혼상대로 선호하는 얼굴 18 | .. | 2025/12/19 | 5,874 |
| 1781123 | 우리나라 영어교육 안바뀌나요?? 12 | ㅡㅡ | 2025/12/19 | 2,049 |
| 1781122 | 인생 메밀전병 있으세요? 16 | 먹고 싶다 | 2025/12/19 | 1,974 |
| 1781121 | 바트화 환율 보셨어요? 1바트가 46.89원이네요 7 | ... | 2025/12/19 | 3,421 |
| 1781120 | 오늘 꼬꼬무 너무 좋네요 9 | 에고 | 2025/12/18 | 4,194 |
| 1781119 | 요즘 경주가면 2 | … | 2025/12/18 | 1,060 |
| 1781118 | 22년부터 24년까지 한국은행 rp288매입 1 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 824 |
| 1781117 | 토너와 크림만 바르는거 너무 빈약한가요? 10 | ㅇㅇ | 2025/12/18 | 2,738 |
| 1781116 | 양모무스탕 어때요? 5 | 궁금 | 2025/12/18 | 1,260 |
| 1781115 | 물사마귀 치료 2 | 수리야 | 2025/12/18 | 541 |
| 1781114 | 범죄 대책 없이 24시간 운영하는 헬스클럽, 괜찮을까요? 8 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,504 |
| 1781113 | 찜질방에서 수다가 좋아요 4 | 사우나 | 2025/12/18 | 1,989 |
| 1781112 | 데프콘때문 나솔 보는데요… 2 | 아줌마 | 2025/12/18 | 5,214 |
| 1781111 | 임시접착중 크라운 이틀만에 세번 떨어졌습니다 4 | ㅅㅈㄷ | 2025/12/18 | 1,026 |