걷기와 등산을 여러 해 하다보니
종아리알이 생기네요
등산이나 걷기 하면 어쩔 수 없나요
운동 후에 마사지기 사용하는데도
몇 년 전의 다리
쉐잎이 아니네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기하는 분들 종아리 근육
ㅡㅡ 조회수 : 2,170
작성일 : 2025-12-18 18:33:11
IP : 223.38.xxx.5
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육이
'25.12.18 6:34 PM (58.29.xxx.96)잘생기는 몸이 좋은 몸이에요
2. 저는
'25.12.18 6:43 PM (182.226.xxx.232)하비인데 다리알이 생기진 않고 살도 안 빠지고 그래요
3. 음
'25.12.18 6:53 PM (175.197.xxx.135)운동할땐 단단한게 좋지만 평상시엔 물렁해야 한다고 하더라구요 종아리 스트레칭해주시면 좋아요
4. 그래서
'25.12.18 8:34 PM (180.71.xxx.214)원래 살부터 유산소로 빼면서 근육운동하는 거
근육 운동부터 빡세게 하면 알배기고 그냥 굳어짐
그리고 님 다리가 두꺼워서 그럴 가능성 있음5. 판다댁
'25.12.19 5:22 AM (140.248.xxx.3)엉덩이근육없어서 종아리힘위주로 걸어서 그래요
엉덩이운동을 따로하셔요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1781439 | 석유공사가 아직도 매년 5~6천억 적자인 이유 1 | MB | 2025/12/18 | 1,700 |
| 1781438 | 처음 집을 사는데요 5 | 매매 | 2025/12/18 | 2,260 |
| 1781437 | 헌재 조지호경찰청장 파면 보니까 6 | 사법내란 | 2025/12/18 | 3,889 |
| 1781436 | 케데헌 시즌2 예고가 진짜일까요? 3 | 궁금 | 2025/12/18 | 2,777 |
| 1781435 | 수능 5,6등급이 갈 수 있는 수도권 간호전문대 있을까요? 14 | 궁금 | 2025/12/18 | 3,465 |
| 1781434 | 이웃 20 | 나18층 | 2025/12/18 | 3,083 |
| 1781433 | 지방간 어떻게 좋아질 수 있나요? 19 | ... | 2025/12/18 | 4,871 |
| 1781432 | 남편과의 관계 조언이 필요해요 13 | 이혼 | 2025/12/18 | 5,536 |
| 1781431 | 강아지 미용사진 5 | 강아지 미용.. | 2025/12/18 | 1,817 |
| 1781430 | 10시 [ 정준희의 논 ] 한 정치인과 어느 언론에 관한 이.. | 같이봅시다 .. | 2025/12/18 | 452 |
| 1781429 | 대전 집값오르겠네요. 7 | 00 | 2025/12/18 | 5,995 |
| 1781428 | 대전이야 상관없는데 충남은 농어촌혜택 9 | ..... | 2025/12/18 | 3,180 |
| 1781427 | 경주시 내란범들을 명예시민으로 한다네요 8 | .. | 2025/12/18 | 1,600 |
| 1781426 | 인터넷에 질문 글 쓰면 질문에 답변만 하면 될 텐데 왜 궁예를 .. 4 | ... | 2025/12/18 | 672 |
| 1781425 | 경조사 공유 2 | dd | 2025/12/18 | 1,026 |
| 1781424 | 윤거니는 김어준 여론조사 꽃 4 | ㄱㄴ | 2025/12/18 | 2,373 |
| 1781423 | 연금복권 긁음 안되는건지 몰랐어요ㅠ 4 | . . | 2025/12/18 | 4,836 |
| 1781422 | 취업성공했거나 취업전 자녀 사주보신분들 7 | Oo | 2025/12/18 | 2,033 |
| 1781421 | 혹시 만성안검염 완치하신분 저좀 도와주세요 3 | 안질환 | 2025/12/18 | 558 |
| 1781420 | 중국 연예인 총살 시켰네요 23 | //// | 2025/12/18 | 22,964 |
| 1781419 | HDL 수치가 높게 나온 이유?(이모튼) 4 | 혹시 | 2025/12/18 | 2,810 |
| 1781418 | 나 싫다는 남편 63 | 저도 | 2025/12/18 | 19,119 |
| 1781417 | 이마트에서 다이소 잡겠다고 초저가샵 운영한대요 17 | ........ | 2025/12/18 | 6,556 |
| 1781416 | adhd 진단으로 처방전이 나왔어요 8 | 약 | 2025/12/18 | 2,104 |
| 1781415 | 홈쇼핑에 백지연나왔는데 조명이 너무밝아 눈코입도 잘안보여요 16 | 세상에나 | 2025/12/18 | 10,372 |