검진소견에 당뇨 전단계라 써있어서
어제 아침부터 평소보다 확 줄여
밥은 저녁에만 3/2공기 먹고 방토1 오이1조각ㅡ아침점심으로 삶은계란2 식빵1 (땅콩크기)땅콩빵
(기존 평소 한 끼 분량도 안될 듯ㅜ오후 나가서 산책 두어시간쯤)
요렇게 먹었는데 밤에 누우니 그때부터
전신이 쑤시고 근육통 관절통,오한 나고 편도도ㅡ
두통도 심한거에요
그전에 다이어트 한다고 밥,국수같은거 확 줄이니
그때도 근육통 관절통이 갑자기 생겨서 다시
먹으니 괜찮아진 적 있길래 일어나서 밥 서너숫갈
먹어줘도 밤새 잠 설치게 아팠네요
병원 가서 몸살약 지어오려는데
저같이 밥,국수 많이 먹던 사람은 조금씩 줄여야 할까요? 첫날부터 이러니 막막ㅡ
공복혈당94고 당혈6.1
23년도 5.8
21년도 6.1
23,21년도 소견엔 전단계 소리 없어서 모름ㅡ
네이버카페 당뇨 검색해서 회원수 많은 곳에 가입하시면 어디나 기본적인 행동지침이 나옵니다
공부 한참 하셔야 합니다ㅡ
그래도 심한 편은 아니시니 금방 좋아질 거예요^^
단 관리는 이제 평생 하셔야 합니다
까페 정보도 봐야겠군요 조언 감사합니다
제가 밥,국수,떡볶이같은걸 워낙 좋아하기도 하지만
양도 많이 먹어와서ㅜ일시에 줄이니 몸이 탈 나나봐요
서서히 줄이고 꾸준히ㅡ그리고 많이 움직여야겠어요
57세인데 나이 들수록 많이 먹고 바로 쉬게 되는ㅡㅡ
몸무게 표준,가족력 없다고 방심 했네요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1793276 | 45인치에서 55인치로 티비 4 | 티비 | 2026/02/08 | 1,185 |
| 1793275 | 40대후반 싱글 자산 17 | 겨울 | 2026/02/08 | 3,952 |
| 1793274 | 전세 계약할건데 특약을 뭘 써야 될까요? 2 | 임차인 | 2026/02/08 | 727 |
| 1793273 | 이언주 = 나댄다 29 | 나대는여자 | 2026/02/08 | 1,612 |
| 1793272 | 스키장충돌사고ㅠ 일상배상책임보험 2개인데 11 | 조언부탁드려.. | 2026/02/08 | 1,931 |
| 1793271 | 꽁치 말린것과 여러 야채 8 | 뭐라고 하나.. | 2026/02/08 | 1,124 |
| 1793270 | 언제죽어도 안 이상한 나이에 대해... 14 | 00 | 2026/02/08 | 4,538 |
| 1793269 | 입학한 학교와 졸업한 학교가 다르면 7 | ㅓㅗㅗㅎㄹ | 2026/02/08 | 1,259 |
| 1793268 | 로봇청소기 편해요 4 | 인기 | 2026/02/08 | 1,223 |
| 1793267 | 내일 주식시장 갭으로 뛰어 시작할까요? 8 | ... | 2026/02/08 | 3,474 |
| 1793266 | 남프랑스에서 두곳만 간다면 27 | 콩 | 2026/02/08 | 1,844 |
| 1793265 | 금감원 민원낸 경험 있으신 분 계세요? 5 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 763 |
| 1793264 | 임종 13 | 부모님 | 2026/02/08 | 4,484 |
| 1793263 | 웨딩플랜,파티플래너 같은거 하고 싶어요 3 | 귀여워 | 2026/02/08 | 992 |
| 1793262 | 집값땜에 10억이 돈이 아니 세상 .....하... 11 | 그리고 | 2026/02/08 | 4,795 |
| 1793261 | 부모의 극성은 자기 감정 해소에요 10 | ㅇ | 2026/02/08 | 2,519 |
| 1793260 | 아이 새터가기 일주일 전에 라식 해 줄려고 하는데요 7 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 1,257 |
| 1793259 | 김냉 맛김치 강 모드에서 얼어요 5 | 주토피아 | 2026/02/08 | 738 |
| 1793258 | 순두부 후루룩 끓여먹는 게 제일 편하네요 8 | ㅇㅇ | 2026/02/08 | 2,547 |
| 1793257 | 맛있게 익은 김장김치 냉동해두고 먹으면 어떨까요? 10 | ... | 2026/02/08 | 1,269 |
| 1793256 | 오랫만에 다스뵈이다 이광수 박시동ㅎ 3 | ㄱㄴ | 2026/02/08 | 1,403 |
| 1793255 | 요즘 청바지 10 | 아 | 2026/02/08 | 2,594 |
| 1793254 | 윈터 기숙 끝나고 데려왔는데요 아이들 울었나요 10 | ㅈ | 2026/02/08 | 2,727 |
| 1793253 | 여대생 쉐어하우스 어떤가요? 12 | ... | 2026/02/08 | 1,871 |
| 1793252 | 저도 대학동기들과 연락 안하네요 2 | 대학 | 2026/02/08 | 2,333 |