도움이 될까요
라인이나을까요
줌바가나을까요
도움이 될까요
라인이나을까요
줌바가나을까요
줌마x
줌바o
라인보다 줌바가 격렬해요
춤은 유산소 운동이라 살이 빠지고요
근력은 헬스장가서 쇠드셔야해요
그거하는 사람 날씬한 사람 못본듯요
오히려 배고파서 더먹음
유산소 돌고 근력하세요 차라리
주기적으로 나오는 실수인데 zumba(줌바)입니다. 줌마가 아니고요...
줌바는 유산소 운동이지 근력 운동은 아녜요.
헬스를 하시는게 근력운동에 나아요.
근력운동 아닙니다
그거슨 유산소 운동일뿐~~~
근력운동이라는건 근육이 찢어질 것 처럼 아프도록 하는것.
왜 스쿼드 하고 허벅지 후달달해지는 것처럼요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1773421 | “또 배달 음식?” 자주 먹으면 ‘심장병’ 위험 신호…“메뉴 선.. 5 | ㅇㅇㅇ | 2026/01/01 | 3,479 |
| 1773420 | 내용 없어요 49 | 아이 상태 | 2026/01/01 | 5,010 |
| 1773419 | 얼굴 지방이식과 쥬베룩 볼륨 어떤게 나을까요? 2 | ///// | 2026/01/01 | 2,080 |
| 1773418 | 부모님 돌아가시면 오래 많이 슬프나요? 12 | .. | 2026/01/01 | 4,704 |
| 1773417 | 세계를 홀린 진돗개 4 | 지금 ebs.. | 2026/01/01 | 2,665 |
| 1773416 | 삼겹 해동하고 내일 먹어도 될까요?? 2 | 흠 | 2026/01/01 | 710 |
| 1773415 | 벽시계 6천원짜리 샀는데 이쁘네요 | 바다 | 2026/01/01 | 2,238 |
| 1773414 | 스텝퍼 사면 잘쓸까요? 18 | ... | 2026/01/01 | 4,185 |
| 1773413 | 넷플 아침바다 갈매기 영화 4 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 2,693 |
| 1773412 | 위기의 오세훈 , 장동혁 면전서 "참을만큼 참았다 계엄.. 3 | 그 | 2026/01/01 | 2,472 |
| 1773411 | 그림그리는방 만드셔본적 있으신분 4 | . . . | 2026/01/01 | 1,766 |
| 1773410 | 식탁 어디서 사시나요? 7 | ... | 2026/01/01 | 2,420 |
| 1773409 | 삼성카드 추천 부탁드려요 12 | .. | 2026/01/01 | 2,343 |
| 1773408 | 명언 - 평생 청춘일 수 있다 1 | ♧♧♧ | 2026/01/01 | 2,284 |
| 1773407 | 이런 조건의 남자기모바지 7 | .. | 2026/01/01 | 1,266 |
| 1773406 | 쿠팡이 국정원을 동원해서 벌이는 사악한 행태 6 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,879 |
| 1773405 | 카멜색 코트 안어울리는 웜톤 13 | 입고싶당 | 2026/01/01 | 4,033 |
| 1773404 | 넷플에 인디영화들 1 | 넷플 | 2026/01/01 | 1,091 |
| 1773403 | 지난주 그것이 알고싶다 보셨나요? 8 | ........ | 2026/01/01 | 4,551 |
| 1773402 | 민주당 강선우 의원 제명 20 | ... | 2026/01/01 | 5,913 |
| 1773401 | 성우 배한성도 못알아 보겠내요 14 | 현소 | 2026/01/01 | 8,110 |
| 1773400 | 10시 [ 정준희의 논 ] 서로 다른 신년사로 본 202.. | 같이봅시다 .. | 2026/01/01 | 669 |
| 1773399 | 새해맞이 행사에 갔다가 울뻔 ㅜㅜ 28 | ..... | 2026/01/01 | 24,443 |
| 1773398 | 네이버, 홈플, 다이소, 컬리 흥하기를 6 | ㅇㅇ | 2026/01/01 | 1,812 |
| 1773397 | 겨울 결혼식 갈때 코트를 대신 할 옷은 없겠죠? 7 | 하객룩 | 2026/01/01 | 3,121 |