생리 끝물에 운동하시나요?

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생리기간에는 운동 안 가는데요.

생리 양도 많고 도저히 움직이기도 힘든데 다리 쩍쩍 벌리고 거꾸로 뒤집고 그런 운동을 할 수가 없어요.

지금 생리 마지막 날인데 운동 가야될지 말아야될지...

안가고 싶은데 생리대 차고 가야되나 말아야 되나

생리 양 적은 분들은 생리기간에도 운동 다니시나요?

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생리 기간에도 운동 가요. 대신 컨디션에 따라 강도를 낮추고요.

[가요]

아주 몸이 천근만근만 아니라면 왠만하면 가요
엉덩이 가려주는 옷 입고요.

[000]

제일 많은 하루 안가고 나머지는가요.
예전에 피티할때 여자쌤이었는데
원래 생리할때 운동하는게 가장 잘 빠진데요
그래서 그 쌤은 생리때가 한달에 한번오는 기회라고 죽어라한데요

[양은]

많지 않은 편이라 탐폰하고 생리기간에도 가요. 젊었을때 하루정도 양 많은 날 기준이면 그런날은 하루 쉬었을 듯 한데 나이가 드니 양도 줄고 3-4일정도 하는데 탐폰하면 운동하기 불편하지 않더라구요

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이상한 자세 안 하면 생리 때도 운동해요

특히나 걷기나 달리기 같은 유산소 하면
생리 빨리 끝난다고 들은 거 같은데요

생리 때 가만히 있으면 몸이 더 찌뿌둥하잖아요

[뭐지]

저번에 같은 제목의 글애는 생리때 운동하면 관절도 헐거워져있고 어쩌고 해서 몸에 안좋으니 안해야한다는 글이 많아서 그 김애 안갔는데 이번엔 가는게 맞는건가요? 아우…

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생리때 관절이 느슨해(?)지니 고중량 웨이트는 좋지 않고
대신 가벼운 유산소나 체형교정 운동은 좋은 것 같아요.
덤으로 식욕이 없으니 식단 하기도 좋은 시기..