오늘같은 추위에도 조깅 하시나요?

[..,,]

내용은 없어요.. 

나갈지 말지 고민이에요

[바로]

바로나가세요
파이팅!!

[ㅇ]

홈트레이닝 하세요
혈압에 안좋아요

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지금 하고 들어왔어요. 얼른 나가세요.

[나가뛰면]

땀나 더워요 장갑 얼굴덮개는 꼭 하시고

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전 자전거 동계 의류로 장만한 브린제 안에 입고 겨울에도 새벽에 뛰어요. 자전거 탈 때는 뭘 해도 추웠는데 러닝은 조금 뛰면 더워서 너무 좋아요. 실내에서 하면 준비도 간단하고 좋겠지만 너무 지루하고 재미가 없어서 그냥 실외에서 뛰어요. 대신 몸에 무리 가지 않게 평소보다 천천히 뛰고 준비운동 하고 뜁니다.
겨울엔 기온이 낮아도 강풍만 없으면 달리기 좋아요.

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추울때 뛰면 폐에 안좋다하니 얼굴덮개든 마스크든 꼭 하세요.

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고민하지 말고 나가세요
초반 1,2분만 지나면 안추워요
장갑, 안면마스크, 귀돌이 필수예요
윗님 말대로 브린제 진짜 강추합니다