자다가 종아리에 자꾸 쥐가 나요.

[여름이]

제목대로 남편이 자다가 종아리에 자꾸

쥐가 나서 고통스러워 하는데 혹시

경험있으시거나 이유에 대해 아시는 분

계실지요?

주1회는 그러는 것 같아요.

전에는 어~~쩌다 그러다 횟수가 잦아지네요.

 

[마그네슘]

드세요...

[오~~]

역시 마그네슘인가요? 감사합니다.

[..]

전해질 균형이 안맞아서에요.
마그네슘도 드시고 칼슘도 드세요.

[ㅇㅇ]

저는 운동을 과하게하니 그래서
좀 줄이니까 사라졌습니다

[이온음료]

드세요. 바로 효과 나타나요.

[오예오예]

도움말씀 감사합니다~~~

[ㅇㅇ]

자기 전에 20분 정도 스트레칭 꼭 해보세요.
저도 자다가 쥐나고 근육이 불끈불끈 떨렸는데
유튜브 보고 스트레칭 따라하고나선 증상이 없어졌어요.

[…]

약국에 액상마그네슘있는데 그거 먹으니
눈떨림, 종아리 쥐나는 거 바로 잡혔어요.

[lllll]

마그네슘 추천이요