다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775814 | 김장에 육수는 언제 넣나요? 11 | 육수는? | 2025/12/16 | 1,638 |
| 1775813 | 외국에 가져갈 떡국떡추천좀해주세요 10 | ... | 2025/12/16 | 1,136 |
| 1775812 | 얘네들 누구예요? 2 | .. | 2025/12/16 | 1,845 |
| 1775811 | 스벅 정말 이럴거면 프리퀀시 하지를말아야지 11 | 하 | 2025/12/16 | 4,340 |
| 1775810 | 기안은 뭘 해도 잘되네요 6 | ..... | 2025/12/16 | 4,314 |
| 1775809 | 수건 1번만 쓴다? 여러번 쓴다? 어느쪽이세요? 34 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/16 | 4,157 |
| 1775808 | 봄옷 몇월에 나오나요 4 | 봄옷 | 2025/12/16 | 858 |
| 1775807 | 전두환 손자 전우원은 얼마나 큰 상처를 받은걸까요 5 | 대체 | 2025/12/16 | 3,151 |
| 1775806 | 식탁에서 고기 굽거나 전골할때요~ 1 | .. | 2025/12/16 | 754 |
| 1775805 | 맥북 애플케어 가입하는게 나을까요? 2 | 궁금 | 2025/12/16 | 360 |
| 1775804 | 요즘 빠진 햄버거 16 | 햄부기 | 2025/12/16 | 5,300 |
| 1775803 | 신천지, 尹 정부 때 국유지 수의계약…400억 성전 소유권 확보.. 11 | ㄷㅇ | 2025/12/16 | 1,421 |
| 1775802 | 대학신입생 용돈이요 16 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 2,005 |
| 1775801 | 닌자 에어프라이어 쓰시는 분 13 | 봄봄 | 2025/12/16 | 1,593 |
| 1775800 | 베란다 천장에 달린 전동 빨래건조대 쓰시나요? 14 | ... | 2025/12/16 | 2,479 |
| 1775799 | 요즘 빠진 과자 21 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 5,894 |
| 1775798 | 뇌출혈 후 요양병원 5 | 쿠쿠링 | 2025/12/16 | 2,509 |
| 1775797 | 경찰 전재수 압수수색 결과 5 | 그 | 2025/12/16 | 2,854 |
| 1775796 | 김장하니까 아오 열받아요 5 | 왜왜 | 2025/12/16 | 2,654 |
| 1775795 | 신경치료 하면 염증이 없어지나요 23 | 신경치료후 .. | 2025/12/16 | 2,460 |
| 1775794 | 내란재판부, 조희대가 판사 임명한다는 게 11 | .. | 2025/12/16 | 1,499 |
| 1775793 | 안마기를 사용해도 어깨 통증은 여전 12 | 어깨 통증 | 2025/12/16 | 994 |
| 1775792 | 에어프라이어 3.2리터는 너무 작나요? 1 | 사려구요 | 2025/12/16 | 594 |
| 1775791 | 컨트롤 프릭 상사 괴롭습니다. 1 | 00 | 2025/12/16 | 1,109 |
| 1775790 | 현대 투싼과 기아 스포티지 9 | 신차 | 2025/12/16 | 1,210 |