다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777773 | 요즘 간편 원데이 무삭제 라미네이트 어떤가요? 2 | .. | 2025/12/22 | 1,363 |
| 1777772 | 직장건강검진결과 3 | 간염 | 2025/12/22 | 2,616 |
| 1777771 | 무서운 알고리즘 3 | ........ | 2025/12/22 | 2,189 |
| 1777770 | 00만원짜리 뭘 바라시냐고 앨범제작업체가 그러네요 32 | .... | 2025/12/22 | 6,157 |
| 1777769 | 좋은 일이 생길까요 3 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,353 |
| 1777768 | gv70으로 50키로 거리갈때 기름값은? 4 | 믿음 | 2025/12/22 | 1,421 |
| 1777767 | 노래 제목좀 ㅎㅎ | Ms,Sam.. | 2025/12/22 | 518 |
| 1777766 | 스포유) 자백의 대가 이기대 역할요~ 8 | ᆢ | 2025/12/22 | 2,631 |
| 1777765 | 하남쭈꾸미 맛나네요 9 | ㅡ | 2025/12/22 | 2,913 |
| 1777764 | 지겹다 남편 22 | 휴.. | 2025/12/22 | 6,181 |
| 1777763 | 스쿼트 100개한 첫날. 8 | ..... | 2025/12/22 | 3,837 |
| 1777762 | 쿠팡 탈퇴했어요 14 | 지금 | 2025/12/22 | 1,354 |
| 1777761 | 쿠팡, 반성한다면 홈플러스 책임져라"...인수론 꺼내든.. 10 | ,,,,, | 2025/12/22 | 2,149 |
| 1777760 | 딴 얘긴데 5 | ㅡㅡㅡ | 2025/12/22 | 1,140 |
| 1777759 | 시사저널 2025 올해의 인물-정치분야 “한동훈” 11 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,571 |
| 1777758 | 입시 컨설팅 아이 혼자… 14 | … | 2025/12/22 | 4,069 |
| 1777757 | 젊은날의 어느 하루가 절절하게 그립다. 10 | 퇴직백수 | 2025/12/22 | 3,359 |
| 1777756 | 염색방 새치염색 후 열펌이 안 나와요. 6 | 염색방 | 2025/12/22 | 2,102 |
| 1777755 | 이광수도 그렇고 남자배우들 눈이 커졌는데 9 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 4,754 |
| 1777754 | 신촌 설렁탕 만두 그렇게 맛있나요 6 | 만두 | 2025/12/22 | 2,200 |
| 1777753 | ㄷㄷ 김병기 의혹 기사 또 나옴 18 | .. | 2025/12/22 | 4,164 |
| 1777752 | 우리들의 발라드 이예지 목소리가 사연 그자체 2 | 우리들의 | 2025/12/22 | 1,687 |
| 1777751 | 조국혁신당, 이해민, 쿠팡 대체제를 공유해주신 모든 분들께 감사.. 1 | ../.. | 2025/12/22 | 756 |
| 1777750 | 옷, 가방은 살 수록 더 사고 싶어지네요. 3 | 흠... | 2025/12/22 | 2,682 |
| 1777749 | 쿠팡 하청노동자 숨지자…김범석 ‘계약주체 자회사로’ 지시 정황 3 | ㅇㅇ | 2025/12/22 | 1,262 |