다이어트 정말 식이가 다 인줄 알았는데요.
제가 평생 많이 먹어본 적도 없고 살이 쪄본적이 없거든요.
그러다 40 되어서 퇴직하고 집에서 아이들 돌보니 10킬로가 2년 사이에 쪘어요.
그래서 이건 안되겠다 싶어서 엄청 다이어트 열심히 하고 식이조절 했는데
원래 많이 안먹으니까 잘 안되더라구요
그러다 실패하고... 활동량을 많이 늘리고 운동도 하고 할일을 많이 만드니까
살이 서서히 빠지더니 이제 휴직전 무게의 3킬로만 남아있어요.
1년간 서서히 빠진 살이라 잘 유지되고 있고 아직까지 요요도 없어요.
축하드려요..
제 생각엔 40대 후부터는 호르몬때메 전과 달라서 그럴꺼같아요
잘 안빠지고 잘 찌는 것같아요
아무래도 집에 있으면 활동량이 확 줄죠. 어쩔 수 없어요.
전 호르몬은 동의 안해요. 근육량이 주니까 당연히 기초대사량이 줄죠.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1761677 | 음식이 정말 사람 몸에 중요한 거 같아요. 44 | 음.. | 2025/11/26 | 11,808 |
| 1761676 | 강아지 사료 안 먹이시는 분들 팁 좀 주세요. 8 | 강아지밥 | 2025/11/26 | 1,649 |
| 1761675 | 친정엄마 김치 부심 15 | iasdfz.. | 2025/11/26 | 5,002 |
| 1761674 | 백종원 흑백 출연하네요 14 | 아이고 | 2025/11/26 | 5,010 |
| 1761673 | 이직 고민.. 3 | ss_123.. | 2025/11/26 | 1,614 |
| 1761672 | 썬크림 올바르게 바르는 방법 좀 알려주세요. 5 | .... | 2025/11/26 | 2,148 |
| 1761671 | 스텐 계란말이팬 써보신분 5 | 1111 | 2025/11/26 | 1,874 |
| 1761670 | 학고재수 - 문의 드립니다 12 | dd | 2025/11/26 | 1,923 |
| 1761669 | 조민을 괴롭히는 기레기 7 | ㄱㄴ | 2025/11/26 | 2,338 |
| 1761668 | 10대 제자와 모텔간 교사 무혐의 처분 7 | .... | 2025/11/26 | 3,109 |
| 1761667 | 건조 크린베리, 블루베리 1 | 궁금 | 2025/11/26 | 1,300 |
| 1761666 | 박정훈 대령 체포도 윤석열이 직접 지시 3 | 내란수괴가 | 2025/11/26 | 3,586 |
| 1761665 | 소파패드로 극세사 어떨까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/11/26 | 1,582 |
| 1761664 | PD수첩 ) 통일교와 정치동맹, 한일해저터널이 숙원사업 5 | 해저 | 2025/11/26 | 2,240 |
| 1761663 | 맞기다(×) 맡기다(0) 5 | ... | 2025/11/26 | 1,331 |
| 1761662 | 집에 커튼이란걸 처음 달아보는데요 8 | .. | 2025/11/26 | 2,516 |
| 1761661 | 모링가향 바디워시 쓰는데 1 | 모링가 | 2025/11/26 | 2,307 |
| 1761660 | 최태원 일본과 에너지 의료 협력해야 9 | .. | 2025/11/26 | 2,727 |
| 1761659 | 날씨가 안춥네요..미세먼지때문인듯 4 | ㅇㅇ | 2025/11/26 | 3,338 |
| 1761658 | 그 한의사는 왜그랬을까 13 | 이상해 | 2025/11/26 | 6,759 |
| 1761657 | 건방지고책임전가 하는데 잘나가는 직원 2 | ㄹㄹ | 2025/11/26 | 2,416 |
| 1761656 | 중국인이 사라진...일본 시부야 거리 6 | ㅇㅇ | 2025/11/26 | 5,476 |
| 1761655 | “‘생선 얼마예요?’ 물으니 다짜고짜 손질”…전통시장 강매 의혹.. 28 | ㅇㅇ | 2025/11/26 | 15,389 |
| 1761654 | 베카 무쇠 후라이팬 전골팬 1 | 00 | 2025/11/26 | 1,458 |
| 1761653 | 김부장은 꽤나 정확한 사회 반영이네요 38 | 공감간다 | 2025/11/26 | 15,871 |