작년보다 2키로 쪘는데
갑자기 추석때 많이먹고 2키로쪘 또 쪘거든요
엇 글올리고 저녁 안먹었더니
일단은 급찐 2키로 빠졌어요 휴 다행
검진 이제 10일 남았는데 저녁 계속 안먹어볼까요
작년 몸무게 돌아갈수 있을까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
건강검진 급하게 찐 2키로 빼야한다고글썼는데
....... 조회수 : 2,420
작성일 : 2025-11-24 00:03:51
IP : 106.101.xxx.18
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅐ ㅐ
'25.11.24 2:50 AM (68.33.xxx.202)죽을만큼 안먹고, 죽도록 운동하면 됩니다. 20키로 감량하고 깨달은 진리. ㅠ
2. 님
'25.11.24 5:07 AM (220.65.xxx.39)식단이 다예요.~특히 저녁식사
그리고 운동 한시간씩 유산소30분
근력미치스트레칭 30분
유산소늠 임피티 흥둥이 30분 해보세요.
아무동영상이나 골라서
그리고 근력은 스쿼트 런지
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1761194 | 살면서 상종해선 안될 부류 47 | … | 2025/11/24 | 23,501 |
| 1761193 | 온라인으로만 파는 떡집들이 많나요. 2 | .. | 2025/11/24 | 1,732 |
| 1761192 | 대학교 문과 12 | 대학 | 2025/11/24 | 3,063 |
| 1761191 | 지방대 지역할당 공공분야 취업 5 | 000 | 2025/11/24 | 2,613 |
| 1761190 | 혼자 노는게 제일 낫네요 3 | ㅜㅜ | 2025/11/24 | 4,354 |
| 1761189 | 82에서 할매타령하는 사람들은 32 | .. | 2025/11/24 | 4,333 |
| 1761188 | 길거리 맨발로 성큼성큼...노모 살해한 아들이었다 / SBS 8.. | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 3,393 |
| 1761187 | 만 6세 아이와 금요일 저녁 롯데월드 5 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 1,837 |
| 1761186 | 음식점에 와서 다들 버리고 싶은 거 두고 가세요? 17 | 식당은쓰레기.. | 2025/11/24 | 6,452 |
| 1761185 | 어제있었던일인데.. 3 | .. | 2025/11/24 | 2,762 |
| 1761184 | 배가 가려워요 뭐 바르면 좋을까요 2 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 1,654 |
| 1761183 | 요즘 여배우들이나, 쇼호스트들 보면 6 | .. | 2025/11/24 | 5,707 |
| 1761182 | 95년도 이영애 얼굴 보고 가세요 20 | 산 | 2025/11/24 | 7,925 |
| 1761181 | 서영교, 김병기와 '전면전 선언'… “내부 공작 그만해라” 쿠팡.. 9 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 4,760 |
| 1761180 | (82csi) 스타벅스하고 메가커피 음료나 디저트 추천해주세요 4 | 굽신굽신 | 2025/11/24 | 2,443 |
| 1761179 | 자동차보험 운전자를 본인 한정으로 한 경우 1 | ........ | 2025/11/24 | 1,445 |
| 1761178 | 성매매 탐정 8 | 허허허 | 2025/11/24 | 3,307 |
| 1761177 | 요즘 전월세 매물 구하기 힘든가요? 4 | .. | 2025/11/24 | 2,460 |
| 1761176 | 네이버페이 줍줍 8 | 111 | 2025/11/24 | 2,015 |
| 1761175 | 비트코인 반등하나요 9 | .... | 2025/11/24 | 4,216 |
| 1761174 | 올해 한예종에 대단한 자제분이 입학했나봐요 14 | 학폭 | 2025/11/24 | 18,657 |
| 1761173 | 청룡 화사/박정민 흥미로운 포인트 (지겨운 분 패스) 4 | 또그얘기 | 2025/11/24 | 3,671 |
| 1761172 | 건강검진 급하게 찐 2키로 빼야한다고글썼는데 2 | ........ | 2025/11/24 | 2,420 |
| 1761171 | 80대 후반 아버님들 주량이 어떻게 되시나요? 7 | ㅅ | 2025/11/23 | 1,731 |
| 1761170 | 박정민이요 16 | Numoub.. | 2025/11/23 | 6,110 |