비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,815
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774722 | 남자애들 보통 언제까지 키크나요? 16 | 키 | 2025/12/12 | 2,170 |
| 1774721 | 국민연금- 미국 워너사 매입 156%수익 8 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,458 |
| 1774720 | 금융인증서도 갱신하나요? 8 | ... | 2025/12/12 | 1,397 |
| 1774719 | 자식이 둘인데 둘다 유별나 힘든분 또 있을까요 6 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,465 |
| 1774718 | 냉동 두릅이 있어요.! 9 | .. | 2025/12/12 | 958 |
| 1774717 | 8~9년쯤된 말린허브 마셔도될까요 3 | 말린 | 2025/12/12 | 912 |
| 1774716 | 종부세와 거주유무가 상관있나요. 2 | ... | 2025/12/12 | 1,037 |
| 1774715 | 입시 잘했든 못했든 고생했다고 토닥여주세요 2 | .. | 2025/12/12 | 944 |
| 1774714 | 과기대 문과, 충남대 이과 어디로 등록할까요? 12 | 흠 | 2025/12/12 | 1,840 |
| 1774713 | 69년 생인데요. 혹시 정년연장 12 | 아 | 2025/12/12 | 6,181 |
| 1774712 | 네이버쇼핑에서 순금 골드바 찾아봤는데 3 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,134 |
| 1774711 | 극우에서 이상한사진 2 | 냠냠 | 2025/12/12 | 1,809 |
| 1774710 | '최약체 통화' 된 원화…수입물가 19개월來 최대폭 급등 5 | ... | 2025/12/12 | 912 |
| 1774709 | 신도림 맛집 4 | .. | 2025/12/12 | 1,260 |
| 1774708 | 컬리는 뭘 먹어야 4 | … | 2025/12/12 | 2,458 |
| 1774707 | 오늘 쓰고싶은 1 | 저같은 수다.. | 2025/12/12 | 551 |
| 1774706 | 초등학생이 납치됐다가 풀려났다고 했는데 1 | ........ | 2025/12/12 | 2,833 |
| 1774705 | 성신 vs 단국대 10 | 재수생 | 2025/12/12 | 1,914 |
| 1774704 | 신한은행 85생부터 희망퇴직 받는다네요 7 | ㅇ | 2025/12/12 | 5,053 |
| 1774703 | 부모님 돌아가신 분들 중에서 12 | ........ | 2025/12/12 | 5,021 |
| 1774702 | 무겐의 냥다큐 3 | ..... | 2025/12/12 | 643 |
| 1774701 | 공대랑 경영학과 둘다 합격했다는 글이 있는데 6 | 무식해서죄송.. | 2025/12/12 | 1,994 |
| 1774700 | 민주환율이 1477.8 인데 35 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,492 |
| 1774699 | 손석희가 잊지 못하는 100분토론 게스트 4 | 그리움 | 2025/12/12 | 4,783 |
| 1774698 | 테니스 팔찌 사이즈 고민 및 궁금증 7 | 랩다이아몬드.. | 2025/12/12 | 972 |