비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,746
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772117 | 원형 형광등 | 아기사자 | 2025/11/22 | 557 |
| 1772116 | 양복 어디가 쌀까요? 4 | ... | 2025/11/22 | 1,142 |
| 1772115 | 물을 마실수록 오히려 갈증나요 5 | ㄱㄴ | 2025/11/22 | 2,072 |
| 1772114 | 박정민, 화사 무대 뭐죠. 미치도록 빠져드네요. 26 | ........ | 2025/11/22 | 6,371 |
| 1772113 | 아파트 인테리어 공사 해본적 있으세요? | ... | 2025/11/22 | 1,508 |
| 1772112 | 천만원 시계 추천 부탁드립니다 7 | 살다보면.... | 2025/11/22 | 2,510 |
| 1772111 | 쌀이 이상해요 2 | 하아.. | 2025/11/22 | 1,776 |
| 1772110 | 통화가치 하락률 세계 1위…원화값만 곤두박질, 왜 18 | ........ | 2025/11/22 | 2,857 |
| 1772109 | 건성피부는 겨울에 6 | ㅇㅇ | 2025/11/22 | 1,972 |
| 1772108 | 화사는 어깨랑 팔라인이 정말 예뻐요~ 6 | ㅡ | 2025/11/22 | 3,385 |
| 1772107 | 여동생이 결혼 할 남자를 데리고 왔는데... 34 | ... | 2025/11/22 | 17,879 |
| 1772106 | 아파트 갈아타기로 남편과 싸웠는데... 23 | ^^ | 2025/11/22 | 6,788 |
| 1772105 | 전업주부인데 사람 만나는게 좋아요 8 | ㅇㅇ | 2025/11/22 | 3,211 |
| 1772104 | 행주를 하얗게 유지하려면... 13 | ^^ | 2025/11/22 | 3,531 |
| 1772103 | 처음 동치미하려고 천수무 한단 사왔는데 질문요 5 | 초보 | 2025/11/22 | 1,724 |
| 1772102 | 유방 조직검사 3 | 아고민 | 2025/11/22 | 2,181 |
| 1772101 | 김부장 넷플릭스에 바로 올라오나요? 1 | ........ | 2025/11/22 | 1,516 |
| 1772100 | 외국생활 오래해서 성격이 바뀌었나봐요 5 | 아마 | 2025/11/22 | 2,679 |
| 1772099 | 우울해서 한참을 고생했는데 6 | 우울해서 | 2025/11/22 | 2,515 |
| 1772098 | 이번 나솔사계 누가 커플될거 같나요? 3 | 사계 | 2025/11/22 | 2,358 |
| 1772097 | 때비누 추천해주세요 2 | ㅇㅇ | 2025/11/22 | 1,373 |
| 1772096 | 억울하게 수감중인 공익신고자 청원 2 | ㄷㅈ | 2025/11/22 | 960 |
| 1772095 | 지귀연도 질려버린 김계리의 깐족(?)( 쇼츠) 1 | ㅇㅇ | 2025/11/22 | 2,697 |
| 1772094 | 성경말씀 묵상 2 | 사랑 | 2025/11/22 | 1,128 |
| 1772093 | 우체국 과일 야채 수준 어느 정도인가요? 4 | ... | 2025/11/22 | 1,701 |