비타민씨는 일정량만 소모되고 나머지는 배출된대요.
해서 한번에 많이 먹지 말고 아침 점심 저녁 자기전 이렇게 나눠서 먹으라네요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
고용량 비타민씨 한번에 먹지 말래요.
... 조회수 : 2,730
작성일 : 2025-11-21 09:04:39
IP : 122.38.xxx.150
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㆍ
'25.11.21 10:18 AM (14.44.xxx.94) - 삭제된댓글닥터쓰리 의사쌤 의견으로는 하루 6회 나누어서 용량은 상관없음
그리고 복용시간대는 식사중간이나 식후 바로2. ..
'25.11.21 11:37 AM (14.42.xxx.59)비타민C는 수용성이라 몸에 필요량만 흡수되고 나머진 소변으로 배출돼요. 그래서 한번에 많이 먹지 말고 최대한 나눠 먹는게 좋아요. 위 안좋은 분들은 무조건 식후에 드셔야 하구요.(속쓰림 유발)
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1772727 | 대학교 붙으면 재수 못 하나요? 15 | ᆢ | 2025/11/24 | 2,455 |
| 1772726 | 유로 환율 ㅠㅠ 8 | ㅇ | 2025/11/24 | 2,165 |
| 1772725 | 미세먼지 심한데 단풍 보러 나갈까요, 말까요? 1 | 제곧내 | 2025/11/24 | 921 |
| 1772724 | 1인 1표를 싫어하는자가 사쿠라겠죠? 25 | .. | 2025/11/24 | 1,498 |
| 1772723 | 76세 엄마 치매검사 문의드립니다. 17 | .. | 2025/11/24 | 2,027 |
| 1772722 | 우레아크림이요.하루 몇번이나 바르새요? 2 | ㅔㅔ | 2025/11/24 | 1,517 |
| 1772721 | 오늘 이시간 환율 9 | .. | 2025/11/24 | 2,381 |
| 1772720 | 마운자로 2주차 6 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 1,883 |
| 1772719 | "이 돈이면 한국 가야죠"…외국인들 열광한 이.. 9 | ... | 2025/11/24 | 5,348 |
| 1772718 | 편평사마귀와 면역 17 | 여자사마귀 | 2025/11/24 | 2,480 |
| 1772717 | 내년엔 부동산지옥이 펼쳐질거라는데요 62 | 어휴 | 2025/11/24 | 23,083 |
| 1772716 | 대학생 아이 부모하고 트러블있으면 인사안하나요? 14 | ... | 2025/11/24 | 1,980 |
| 1772715 | 박정민 초기 드라마작 일리있는 사랑 8 | 박정민 | 2025/11/24 | 1,726 |
| 1772714 | "원내지도부가 내란특별재판부 설치막았다" 김병.. 14 | ㅇㅇ | 2025/11/24 | 2,152 |
| 1772713 | 만두좀 봐주세요 6 | 급함 | 2025/11/24 | 1,778 |
| 1772712 | 우리동네 UDT 5 | 재밌어요 | 2025/11/24 | 2,494 |
| 1772711 | 실질 원화가치 16년 2개월 만에 최저 9 | ... | 2025/11/24 | 1,291 |
| 1772710 | [펌글]조국대표에게 묻습니다. 6 | 쇄빙선조국 | 2025/11/24 | 1,319 |
| 1772709 | 아닐거라고 믿고싶지만 이젠 슬슬 의구심이 드네요. | .. | 2025/11/24 | 1,920 |
| 1772708 | 복싱하고 배 완전 많이 들어갔어요 (줌인줌아웃에도 있음) 16 | 복싱 | 2025/11/24 | 3,378 |
| 1772707 | 나로남불 2400만 원 선고에도 항소 못하는 나경원 5 | 항소왜못하나.. | 2025/11/24 | 1,440 |
| 1772706 | 김어준이 광고를 받지않는 이유 | ㄱㄴ | 2025/11/24 | 1,542 |
| 1772705 | 유가가 오르고 있어요 14 | ㅡㅡ | 2025/11/24 | 3,071 |
| 1772704 | 날씨가 너무 좋아요 9 | ㅇ | 2025/11/24 | 1,925 |
| 1772703 | 80대 엄마한테 승질내고 맘안좋은거 15 | ... | 2025/11/24 | 3,295 |