공원이나 아파트 단지에 운동기구 있잖아요

[....]

밧줄에 손잡이 달려있고 위아래로 당기는 운동기구랑 운전대 같이 생긴 거 뱅뱅 돌리는 운동기구 
이 두가지는 도대체 왜 있는건지 
저게 무슨 운동이 된다고 자리 차지하고 있나 했거든요 
역시 사람은 자기가 직접 경험하지 않은 상태에서는 무지랭이네요 
제가 갑자기 오십견이 와서 몇달동안 심하진 않지만 찌릿찌릿 아팠어요 
병원 가기도 애매하고 더 아프면 가볼까 고민하던

차에 그 운동기구로 오십견이 낫다는 얘길 듣고 
해봤는데 왠걸요 일주일 넘게 했고
두가지를 이십분정도 정성껏 운동했거든요 
하고나면 팔에 윤활제가 들어간듯 시원하고 움직임이 부드러워지더라고요
옆으로 잘 때 눌리거나 하면 통증이 심해서
잠 깨고 그랬는데 그 증상이 사라졌어요 
너무 신기해서 혹시나 저처럼 심하지 않은 오십견이나 오십견 예방차원으로 꼭 해보세요 

[저]

그거로 두개 다고쳤어요
줄달린거

옆으로 눕지 말래요
어깨 충돌해서 아픈거라궁ㅛ

[..]

저도 어깨 아플때 공원 지나가다 그거 보이면
일부러 가서 했어요.
정말 어깨가 부드러워져요.

[저는]

문 사이 상단에 끼는 철봉있죠? 일명 옷걸이.
이걸로 매달리기 하니 나아졌어요.
힘들게 매달리기하지 않고 그냥 잡고만 있어도 좋아져요

[ㆍ]

예방도 돼요
시간날때마다 해두면 오십견 예방에 도움

[....]

오 이런 좋은 기능이 있었네요.
정보 알고갑니다~

[그거]

효과 좋아요
저도 저게 뭐 재활하는 사람들 하는거같고
대수롭지않게 생각했는데
일주일만해도 훨씬 부드러워져요