계란 후라이. 콩나물 무침 .깻잎볶음
돼지고기김치찌개. 계란 말이
김 . 참치캔 . 나박김치
이런식으로 반찬가지수를 줄이고
밑반찬을 거의 없애는 중이예요
밑반찬들은 냉장고 세균이 가득하다네요 ㅜ
끼니당 반찬 두세가지로 충분히 먹을수 있어요
2끼 반찬을 다 다르게 먹으니까 영양불균형은 절대 없을듯해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
한끼에 반찬 세개 만 먹어보기
좋은식단 조회수 : 2,000
작성일 : 2025-11-17 12:36:50
IP : 119.192.xxx.40
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 저는
'25.11.17 12:55 PM (1.228.xxx.91)뜨건 쌀밥에 명란젓갈
하나만 있어도 뚝딱
솥반에다 김치쪼가리 몇가닥
식으로 한가지만 올려요.
혼자 살기 때문에 가능..
대신 견과류를 잘 먹는 편..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1775804 | 요즘 빠진 햄버거 16 | 햄부기 | 2025/12/16 | 5,300 |
| 1775803 | 신천지, 尹 정부 때 국유지 수의계약…400억 성전 소유권 확보.. 11 | ㄷㅇ | 2025/12/16 | 1,421 |
| 1775802 | 대학신입생 용돈이요 16 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 2,003 |
| 1775801 | 닌자 에어프라이어 쓰시는 분 13 | 봄봄 | 2025/12/16 | 1,593 |
| 1775800 | 베란다 천장에 달린 전동 빨래건조대 쓰시나요? 14 | ... | 2025/12/16 | 2,479 |
| 1775799 | 요즘 빠진 과자 21 | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 5,894 |
| 1775798 | 뇌출혈 후 요양병원 5 | 쿠쿠링 | 2025/12/16 | 2,509 |
| 1775797 | 경찰 전재수 압수수색 결과 5 | 그 | 2025/12/16 | 2,854 |
| 1775796 | 김장하니까 아오 열받아요 5 | 왜왜 | 2025/12/16 | 2,654 |
| 1775795 | 신경치료 하면 염증이 없어지나요 23 | 신경치료후 .. | 2025/12/16 | 2,459 |
| 1775794 | 내란재판부, 조희대가 판사 임명한다는 게 11 | .. | 2025/12/16 | 1,499 |
| 1775793 | 안마기를 사용해도 어깨 통증은 여전 12 | 어깨 통증 | 2025/12/16 | 994 |
| 1775792 | 에어프라이어 3.2리터는 너무 작나요? 1 | 사려구요 | 2025/12/16 | 593 |
| 1775791 | 컨트롤 프릭 상사 괴롭습니다. 1 | 00 | 2025/12/16 | 1,108 |
| 1775790 | 현대 투싼과 기아 스포티지 9 | 신차 | 2025/12/16 | 1,210 |
| 1775789 | 저도 맛있는거 먹으러 왔어요 9 | ooo | 2025/12/16 | 2,630 |
| 1775788 | 모다모다 샴푸 지금도 잘쓰시나요 17 | ... | 2025/12/16 | 3,548 |
| 1775787 | 물리치료 받은 날 피곤한게 이상해요 4 | ,,, | 2025/12/16 | 1,658 |
| 1775786 | 李 “탈모, 생존문제.. 건보 적용 검토하라“ 35 | 외쳐 갓재명.. | 2025/12/16 | 3,309 |
| 1775785 | 남은 김장양념 어디보관해야 하나요? 4 | 1년 먹을것.. | 2025/12/16 | 1,092 |
| 1775784 | 핸드크림 냄새 테러 28 | ... | 2025/12/16 | 4,373 |
| 1775783 | 건축공학 토목공학 12 | 꽃 | 2025/12/16 | 1,550 |
| 1775782 | 전업분들은 생활비요 21 | 그러면 | 2025/12/16 | 4,799 |
| 1775781 | 쌍커플 수술은 서울서 해야하나요? 9 | 처진눈 | 2025/12/16 | 1,380 |
| 1775780 | “경찰은 쿠팡 비호 멈춰라”···경찰서 찾아간 ‘쿠팡 대책위’ | ㅇㅇ | 2025/12/16 | 726 |