장보기(쿠팡 식재료 주문) 봐주세요

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피곤하단 이유로 맨날 배달 시켜먹다가 카드값 많이 나오고 건강도 안좋아졌는데

일도 쉬게 되어서 식비 아끼기위해

식재료 쿠팡에서 장보고 야채과일은 집근처 시장에서 봐서 집에서 먹으려고 해요

야채과일은 그때그때 사다먹고

 

쿠팡에서 식재료 한달치 한번에 장보려는데

배달 안시키려면(밥+간식거리)

뭘 빼거나, 추가로 시키면 좋을지 봐주세요

 

 

닭가슴살/황태/계란/김,조미김
/삼치나고등어/삼겹살/

만두/떡국떡/어묵/냉동볶음밥/

 

[ㅇ.ㅇ]

제 경우 그냥 고기만 구워 김치 조금이랑 올리브오일 팍팍 뿌려서 먹어요
사워도우 대충 잘라 냉동 했다가 조금씩 토스트해서 버터 팍팍 먹구요.
과일은 그냥 냉동 사서 무가당 요거트 섞으면 아이스크림 처럼 되니 좋아요.
밥은 안해요. 계란은 한판사서 대여섯 개 정도 스크램블 해서 먹구요
주로 단백질 (두부, 고기,계란), 올리브유 또는 버터 추가.. 간장, 김치 정도 끝..
라이스페이퍼 간혹 서너 장 먹거나 국물에 넣어 건더기로 먹기도..

[쿠우]

쿠팡은 15천원인가 넘으면 무배인데 왜 한달치를 한번에 시키세요? 삼치 고등어 삼겹살 같은 건 그냥 필요할 때 시키세요. 쿠팡 프레쉬가 소규모 가족이나 1인가구에겐 채소 구입하기도 좋아요. 팽이버섯, 청경채, 참나물, 호박, 무, 상추, 원컷 샐러드 채소, 가지, 콩나물- 이런거 한 두개씩 포함해서 생선이나 고기는 며칠에 한 번 시키세요. 한달치 미리 사진 마시구요. 위에 채소들은 무게당 단가는 높아도 워낙 소포장이라 가구수 적으면 마트나 시장에서 사는 것보다 훨 싸요.
https://link.coupang.com/a/c4ZzqS
이건 냉동 채소 곱게 다져놓은 건데 오천원 5천원 채 안해요. 한봉지 사두면 볶음밥, 계란찜 같은 거 할 때 조금씩 넣으면 좋아요.
저는 이건 안떨어지게 한봉씩 사두고 급하게 일인분 카레, 짜장 할때도 넣어요.

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한달치를 한번에 노노

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고등어 생선류는 이마트가 싸요
저녁에 가면 맨날 40프로 할인