우울해서 봉사를 시작했어요

[봉사]

주기적으로 우울한 사람입니다.

우울하기 시작하면 아무것도 하지 않고 

자책의 시간을 보내면서 더 우울해하는 패턴을

보내왔었죠.

 

근데 이번엔 봉사를 시작했어요 

똑같은 시간에 2-3시간씩 하고 오는 봉사요.

 

봉사때문에 일어나고 

움직이려고요 .

 

오늘 첨 다녀왔는데 

우울이 사라지는건 아니지만 

그래도 일어나서 움직였다는 작은 성취라도 

했다는데 방점을 찍었습니다. 

 

봉사하면서 저의 우울의 고리가 

끊어지길 소망합니다. 

 

 

[ㅇㅇ]

잘하셨어요. 그렇게 조금씩 이겨나가실 수 있을 거라고 생각합니다.

[^^]

그걸 봉사로 엮으셨다니, 그 생각 자체가 너무 건강하세요!
몸도 마음도 더 건강해지시길 마음 다해 응원합니다!!!

[...]

잘하셨어요. 분명히 좋아지실거에요.
계속 응원하겠습니다.

[원글]

칭찬(?) 받으니 너무 좋으네요 .. !

[/.....]

저도 주기적으로 우울한데 오늘은 마구 눈물이 나고 세상에서 사라지고 싶은 생각이 들어서
집에 가서 처방 받아 놓은 약 먹으려 구요 ㅠㅠ
저는 근무시간이 평균보다 약간 긴 직장을 다니는데 그래도 백수일때보다는 기분이 좀
낫긴 하다가도 호르몬의 영향인지 계절의 영향인지 우울감이 심해지네요.
그래도 조금이라도 움직이고 우울감을 떨치려 노력하면 덜 우울하게 살 수 있을거에요.
화이팅입니다!!

[ᆢ]

허리가 아파서
암것도 못하고 누워 있으니
윗님들
봉사활동 다니는것도
직장다니는것도 부러워요

[윗님]

윗님이 말씀하신 그 감정들 너무너무 잘알아요.. 날씨까지 한몫하는거 맞아요 . 저도 봉사 후 집으로 오면서 스산하고 슬쓸한 우울한 감정이 들었지만 , 집에 와서 청소도 하고 설거지도 하고 우울한 감정을 달래면서 몸을 움직였네요 . 이렇게 애쓰는 내가 참 대견하다 생각도 하고요 .. 맘힘든거 안겪어보면 모르죠 .. 오늘은 퇴근하셔서 더더 칭찬해주세요 . 자신에게 .. 저도 오늘 칭찬 많이 해줬어요 .

[동감]

저도 어쪄다 봉사시작한지3년이에요
봉사하면서 우울감은 개나줘버렸어요.
감사하게 살아가고 있습니다

[저는 20]

20년가까이 됐는데
우울 그런거 모릅니다.
감사함도 많아지고
삶의 의미도 크게 생깁니다.
걱정마세요 꾸준히만 하면 엄청난 근력이 생길거에요.

[계절적으로]

우울이 깊어지는 계절성우울증
저도 그래요
해가 가장 짧은 동지가 지나야 조금씩 나이져서
봄이면 멀쩡해져요
겨울이면 칩거하면서 온라인쇼핑만 해요 ㅎ
이만하면 살만하다고 생각하지만
봉사가 주는 의미를 알면 안할 수 없어요
누군가에게 도움이 된다는것만으로도
삶의 의미를 찾게됩니다

[봉사를 3년?]

봉사를 3년이나요??
정말 대단하세요 !!

[..]

너무 잘 하셨어요
정기적인 활동이 건강에 도움을 주지요
봉사가 남을 위해 하는 것처럼 보이지만 실제로는 나를 위해서 하는거랍니다
봉사7년차인 사람인데 회의감이 오는 순간도 있을 수 있지만 우울감도 던지시고 사회에서 계속 교류하시길 바랍니다

[와]

어떻게 그런 좋은 생각을 하시고 실천까지 하셨나요!
정말 훌륭하세요

[저도]

변할 수 있기를 바래봅니다 .
봉사가 주는 힘을 믿고 , 저도 믿어볼라고요 .

[ㅇㅇ]

잘하셨네요. 느낌이 다른 성취감일것 같아요. 봉사를 해본적이 없어서 저도 경험해보고 싶은.

[ㅇ]

봉사 정말 도움 됩니다.
저도 우울증 초기에 주변 권유로 봉사를 다녔더니
정말 정신적으로 큰 도움 받았어요
나를 필요로 하는 곳이 정기적인 활동이
큰 도움이 되더라고요
그리고 내 문제 나의 불행에만 집중하지 않고
누구나 다 어느 정도의 불행은 안고 살고 있음을
인정하고 받아들이는 계기도 되었고요