걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,866
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1774538 | 고양이는 지 데리고 나가는 걸 어떻게 알아채는 걸까요? 12 | 11 | 2025/12/12 | 2,545 |
| 1774537 | 고3되는 아이가 교정을 하고싶다고 하네요 11 | .. | 2025/12/12 | 1,469 |
| 1774536 | 이런사람은 고양이 못키우죠? 8 | .. | 2025/12/12 | 1,233 |
| 1774535 | 손종원 쉐프 너무 멋져요~~ 2 | ㅜ.ㅜ | 2025/12/12 | 2,669 |
| 1774534 | 숙대로망 어머니 댓글만선 ㅎ 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/12/12 | 2,738 |
| 1774533 | 연하들 진짜 귀여워요 6 | ..... | 2025/12/12 | 2,208 |
| 1774532 | 예비3번 추합가능성있을까요? 2 | 00 | 2025/12/12 | 1,463 |
| 1774531 | 스타벅스 디카페인 맛이 없어도 너무없네요 11 | ㅠㅠ | 2025/12/12 | 1,718 |
| 1774530 | 에브리띵베이글시즈닝.. 트레이더조와 코스트코 모두 드셔본분? 1 | 에브리띵 | 2025/12/12 | 1,057 |
| 1774529 | 티눈 자연스레 없어짐 1 | ㄱㄱ | 2025/12/12 | 1,325 |
| 1774528 | 윤영호, '통일교 정치권 의혹'에 "일면식 없고 그런 .. 3 | 오늘재판에서.. | 2025/12/12 | 1,027 |
| 1774527 | 김밥 3줄있는데, 저녁은 8 | 오늘 | 2025/12/12 | 1,588 |
| 1774526 | 고등가서 키 클수있나요? 12 | 1111 | 2025/12/12 | 1,248 |
| 1774525 | 시대별 크리스마스 모습 너무 씁쓸하네요 9 | ᆢ | 2025/12/12 | 3,338 |
| 1774524 | 인천공항공사사장 13 | 대통령 질문.. | 2025/12/12 | 2,902 |
| 1774523 | 5-6억으로 월 200-250 현금흐름 만드는거 27 | ㅇㅇ | 2025/12/12 | 6,630 |
| 1774522 | 입술 두껍고 식탐많은 6 | … | 2025/12/12 | 2,147 |
| 1774521 | 오랜만에 연락닿은 친구의 부친상을 뒤늦게 16 | 그럼 | 2025/12/12 | 3,372 |
| 1774520 | 안이쁜데 이쁘다 소리 못하는 거 9 | 00 | 2025/12/12 | 2,226 |
| 1774519 | 미샤가 그렇게 고급브랜드 인가요? 9 | ?? | 2025/12/12 | 2,646 |
| 1774518 | 국민연금 추납 금액... 3 | 머니머니 | 2025/12/12 | 2,086 |
| 1774517 | 지금 KBS1 대담 종편과 다를 바가 없네요 2 | ........ | 2025/12/12 | 792 |
| 1774516 | 삼수생 아이 꽃다발 사 줄까요? 28 | ........ | 2025/12/12 | 3,317 |
| 1774515 | 가스 때문에 운동 못가는 분들 있나요 16 | ... | 2025/12/12 | 3,577 |
| 1774514 | 남편이랑 아이랑 자꾸 싸워요 24 | 아들 둘 | 2025/12/12 | 3,421 |