걷기 이런걸로는 안 됨.
근력운동이어야 함. 허벅지 종아리 등.
하체가 부실할 수록 치매 확률이 오른다함.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뇌세포 생성, 뇌 활성화에 좋은 운동도 역시 하체운동이네요.
...... 조회수 : 1,866
작성일 : 2025-11-10 15:29:00
IP : 118.235.xxx.245
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 네 치매전단계
'25.11.10 4:37 PM (116.41.xxx.141)엄마 뇌신경과샘이 뇌영양제 이런거 먹지말고 하체운동하라고 하심
그게 최고 예방운동이라고
스쿼트 뒤꿈치 올리기등 ..2. 당뇨예벙도
'25.11.10 6:58 PM (211.211.xxx.168)하체근육이 중요하다 하더라고요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1777150 | 동지팥죽 9 | 내일인데 | 2025/12/21 | 3,346 |
| 1777149 | 이새벽에 소금빵에 감격 7 | 꿀맛 | 2025/12/21 | 4,776 |
| 1777148 | 머그잔 큰거 (국그릇 대용) 제품 20 | 추천해주세요.. | 2025/12/21 | 2,992 |
| 1777147 | 2차 특검과 조희대의 사퇴를 촉구한다. 4 | 내란핵이빠진.. | 2025/12/21 | 473 |
| 1777146 | 쿠팡, 미국서 집단소송 직면…"공시의무 위반".. 1 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 2,060 |
| 1777145 | 약으로 술 끊을 수 있나요 10 | yang | 2025/12/21 | 2,395 |
| 1777144 | 김주하, 남편 폭행·외도 최초 고백 “고막 터지고 뇌출혈...내.. 66 | .. | 2025/12/21 | 25,257 |
| 1777143 | 성탄일에 부산에서 뭘할까요? 2 | 부산행 | 2025/12/21 | 1,261 |
| 1777142 | 시그널 표절인가요? 18 | 어? | 2025/12/21 | 5,978 |
| 1777141 | 교복 입으면 안되는 면접에 애 뭐 입히나요? 4 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 1,170 |
| 1777140 | 면접 탈락, 자괴감 어떻게 극복할까요? 6 | 바보 | 2025/12/21 | 2,151 |
| 1777139 | 사주를 믿는쪽. 일련의 사건들 보면 38 | 전 | 2025/12/21 | 6,216 |
| 1777138 | 독립투사.유투버 한두자니. 전 직이 뭔가요? 4 | ㅁ | 2025/12/21 | 2,346 |
| 1777137 | 크리스마스때 뭐하세요? 3 | 0011 | 2025/12/21 | 1,747 |
| 1777136 | 동짓날은 일욜? 월욜? 8 | ..... | 2025/12/21 | 2,592 |
| 1777135 | 명언 - 남을 부러워 하는 사람 1 | ♧♧♧ | 2025/12/21 | 1,971 |
| 1777134 | 서울 오피스텔 규제 왜 안 풀어줘요. 6 | ... | 2025/12/21 | 2,072 |
| 1777133 | 진짜진짜 소포장이 나왔음 좋겠어요 18 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 5,914 |
| 1777132 | 신정동 연쇄살인사건 범인 죄값도 받지 않고 사망했네요. 12 | .. | 2025/12/21 | 5,439 |
| 1777131 | 정희원 사건 보니 또 한 사람이 67 | 쑜 | 2025/12/21 | 19,498 |
| 1777130 | 쿠팡알바 9 | .. | 2025/12/21 | 3,996 |
| 1777129 | 요즘 식욕이 늘어요… 1 | ㅇㅇ | 2025/12/21 | 1,635 |
| 1777128 | 베네수엘라 전쟁 날까요 ? 4 | 무섭네요 | 2025/12/21 | 3,603 |
| 1777127 | 러브미 재밌네요. 10 | 오랜만에 | 2025/12/21 | 3,656 |
| 1777126 | 제주도 가시는 분들 나우다 관광증 혜택 이용하세요 2 | ... | 2025/12/21 | 2,178 |