2주나 4주에 한번 병원에 약타러 가고요.
경증인데 약은 꼬박 먹은지 1년되었어요.
도파민 효현제 아빌리파이정 2mg에서 1mg 감약한지는 좀되었고
살은 10키로 쪘고요.
하루8시간 자는게 우선이라고 해서 밤 9시면 자고요.
규칙적인 운동이 도움이 된다고 해서 5시면 기상해서 운동하고 출근하는데
매일 일상은 소화하지만 기분이 업되는것도 없고
즐거운것도 없고 그러네요.
제 취미가 소설읽기 글쓰기 그림그리기인데
요즘에는 다 하기가 싫은데 휴일 시간떼우기 위해 억지로 해요.
정 늘어진다 싶으면 집앞 하천 가서 아침이고 저녁이고 한시간 뛰고 샤워하고 와요.
저는 상담은 시간, 돈낭비였고 약이 제일 효과적이더군요.
우울증 마음의 감기라고 하지만 직장생활 불이익 있을까봐 업무에서 더 신경 쓰이고 그러는 것도 있고요.
40대라 직장에서 생각해야하는것도 많은데 그런 미래가 전혀 안그려지네요.
완치 외에는요.
다들 어떠세요?
제가 보기에는 우울증이 아닌것 같습니다
처음 어떤 상태이기에 병원을 방문했는지 모르겠지만
운동도 하시고 취미생활도 하시는 등 규칙적으로 생활하시는 지금은 우울이 아닌듯...
저는 우울 상태일 때 약을 먹어도 집에서는 거의 누워있고 출근하면서도 못 씻었어요
우울감을 느끼시는것 같은데 의사와 잘 상담해보세요
약은 일정하게 감정을 유지시키는 역할을 해서 즐거움도 잘 못 느끼게 됩니다
약이 꼭 필요한지 의사와 상담해보세요
저는 1년넘게 먹고 지금은 안 먹고 있어요
우울감은 있지만 원래 삶이 우울한 것이라고 생각하며 살아요
약을 먹을 때는 우울하지도 않지만 즐거움도 모르는 로봇이 된 느낌이었어요
전 31년차 직장인인데 휴직 안하고 견뎠어요
2-4주에 한번씩 상담받는데 우울증 아니라니요. 저 퇴사 문턱에서 약먹고 안정을 찾아서 지금 회사 다니고 있는데요.
그림그리신다니 대단하세요
전 물감만 사다놓고 손대지못하고 있어요
저같은 경우…근육운동이 효과적이었어요
희한하게 … 그랬어요
직장나가도 날 죽이진 않는다
아침에 씻고 직장까지 도착한 나 자신이 대단하다 칭찬해줘요
우울감은 개인이 느끼는거지 남들의 판단때매 더 우울해 질수 있을거 같아요. 에스더님 영상 보구 느꼈는데. . 본인만 아는거죠 약도 도움이 되지만 뇌 행복해지는 유튜브나 책 찾아보심 도움이 될거 같아요 어쩜 본인이 선택한 삶도 아니지만 어쩌다 사람으로 태어났으니 사랑하는 주변도 생각해요
약의 효과에요..우울하지 않지만 다른 감정들도 덜 느껴지는데 약의 효과라고 .. 감정이 사막처럼 변한달까.. 잔잔한 강물같아지는.. 약 안먹게되면 다시 즐겁고 우울하고 그런 감정들도 돌아와요..ㅎㅎ..
그냥 하루만 살자라는 마음으로 지냈어요. 먼 미래까지 내가. 알게뭐람..이런마음으로 잘자고 잘먹고 내 몸 편하게 오늘 하루 살자 잘사는거까지는 됐고 일단 눈떳으니 오늘은 살자
약 덕분인지는 모르겠지만
직장도 다니시고 불이익 걱정도 하시고
운동,미술도 하시고..
좋아보이시는데요
저두 저 위에 댓글님처럼 로봇같았아요
친구와 만나도 로봇, 직장에서도 그랬고
웃지도 울지도 않고 집에 와서 잠만 자는..
영혼은 없고 껍데기만 있는 사람같은 느낌이요