82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대 이게 되네요

ㅈㅈ 조회수 : 6,930
작성일 : 2025-11-01 00:27:22

지난밤에 파스타 아침메뉴 물어봤었는데요.

오늘 아침에 잘해먹었고요.

달리기 하고 있는데 복근 생기네요

신기해요

원래 몸무게는 46에서 48 왔다. 갔다 하긴 했는데

편차가 있었거든요

조금 아프면 46되고 조금 편하면 48되고

둘 다 힘들어요

어쨌든 ..

이제 53세니까 살가죽이 늘어지겠구나 하고 포기했었는데 

복근이 되네요.

제일 먼저는 허벅지랑 종아리가 되고요.

달리기만 하지는 않고요. 홈트도 해요

 

 

 

IP : 1.234.xxx.233
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '25.11.1 12:52 AM (118.235.xxx.199)

    아이고 이글보니 파스타 땡겨버린 1인입니다 ㅠ

  • 2. @@
    '25.11.1 1:08 AM (110.15.xxx.133)

    달리기로 복근이 생기지는 않아요

  • 3. 달리기로
    '25.11.1 5:25 AM (220.117.xxx.100)

    복근이 생겼다기 보다는 달리기 홈트 식이.. 등으로 지방이 걷혀지고 있던 복근이 드러나거나 만져지는거겠죠

  • 4. 지방 빠지면
    '25.11.1 6:22 AM (59.7.xxx.113)

    복근 드러나요

  • 5. ㅇㅇ
    '25.11.1 8:14 AM (112.153.xxx.200)

    살이 빠져서 복근이 눈에보이게된거죠

  • 6. 궁금
    '25.11.1 8:23 AM (218.53.xxx.110)

    궁금한 게 저는 살이 빠지니 근육 생기는 부분도 있지만 얼굴 팔자주름 같은 게 두드러져 보이는 거 같아요 ㅠㅜ 이건 어찌 해결하시나요. 이것 역시 운동 더 많이 하면 좀더 개선효과 있나요

  • 7.
    '25.11.1 4:28 PM (221.146.xxx.162)

    님 글에 자극 받아 복근도 해야겠어요

    매일 계단오르기와 스쾃만 하고 있었는데
    제가 복근운동은 빼놓고 있었어요
    러닝은 못하겠고요
    다시 할게요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1769635 진짜 큰일날뻔했네요 3 ㅇㅇ 2025/11/01 3,569
1769634 젠슨황 한자 이름도 맘에 듬 5 젠슨찬양 2025/11/01 2,481
1769633 윤석열은 분장 지우고 살 빠지니까 16 ........ 2025/11/01 6,185
1769632 유부 7 ... 2025/11/01 982
1769631 국가에서 아이돌보미요 최저시급에 엄청 부려먹네요 18 ㅇㅇ 2025/11/01 2,950
1769630 손목 골절 병원 추천해 주세요. 3 김희정 2025/11/01 481
1769629 샤오미 휴대폰 선물 받고 이대통령이 시주석에게 한 말 13 중국 2025/11/01 4,027
1769628 20살아들 세게 혼내야할까요? 12 가을 2025/11/01 3,245
1769627 고양이들이 따르는것 같은데 착각일까요 5 .... 2025/11/01 841
1769626 내일 보란듯이 혼자 바람 쐬려구요 5 일요일 2025/11/01 1,858
1769625 풍선처럼 바뀐 김거니 알아볼수 없었다 4 ... 2025/11/01 3,393
1769624 제 결혼식 와주신분 자제분이 결혼을 했어요 15 이럴땐 2025/11/01 3,829
1769623 옥택연 결혼 4 축하 2025/11/01 7,641
1769622 상견례선물 5 상견례 2025/11/01 1,607
1769621 라인댄스. .. 2025/11/01 677
1769620 트럼프 김정은 4월에 만날 가능성있다는데 8 ... 2025/11/01 1,500
1769619 삼성/현대차가 빚졌다면 이렇게 빚 갚아주세요. 9 하느님 보우.. 2025/11/01 2,093
1769618 강아지 산책 하러 처음 나갔는데 주저앉아요 8 강아지 2025/11/01 1,712
1769617 막스마라 코트 입어보기 9 .. 2025/11/01 2,883
1769616 시어머니 어이없어요 40 .... 2025/11/01 9,873
1769615 인생이 참 덧없게 느껴져요 7 달토끼 2025/11/01 4,808
1769614 능력없는 형제 미칩니다. 6 @@ 2025/11/01 4,473
1769613 남편이랑 화해할까요? 17 흐음 2025/11/01 3,487
1769612 피부 홈케어 디바이스 어떤가요? 5 피부 2025/11/01 1,188
1769611 중국 위안화랑 70조 통화스와프 20 이르 2025/11/01 3,652