대학때부터 잠을 못자면 20대인데도 얼굴이 푸석한게 그때도 이미 보였어요
밤새고 놀아도 20대엔 티가 안난다는데 저는 벌써 피곤해보이면 미모가 반감되는걸 일찍느껴서
그때부터 저의 체질을 알고 제일 우선시하는게 잠
일단 잠을 무조건 7시간에서 8시간은 낮잠으로라도 채우려고 하고 못채우면 어떻게든 낮잠으로 7시간을 메꾸고요
그 어떤 화장품과 피부관리실보다 잠이 최고였어요
잠이 충분한 상태에서 화장품과 마사지도 빛을 발한다고 느껴지거든요
잠이 부족한 날은 눈에서 피곤함이 보이고 표정조차도 다르고
저는 신기하게 똑같이 8시간을 자도 12시에자서 8시에 일어난 날보다 2시에 자서 10시에 일어나거나 또는 날을 거의 새서 서너시간을 자도 낮잠 세시간을 채워서 잔 날이 얼굴이 더 좋아보이는거 있지요
결론은 일찍 일어난 날은 아무리 8시간을 자도 잘잤다는 얼굴이아니라 늦게자도 늦게 일어나줘야 잘잤다는 얼굴이란게 눈에서 느껴지는데
잠못자도 얼굴에서 티가 잘안나시는 분들 부러워요ㅜ