3년간 실내자전거만 탄 여자

[......]

다이어트의 핵심은 ‘지속 가능한 습관’.

https://www.instagram.com/reel/DQJX7rHEXCB/?utm_source=ig_web_copy_link

[ㅇㅇ]

하루 몇시간을 탄지 모르겠으나 진짜 저리될수 있다면 3년 아니라 5년도 타겠어요 자전거만은 아닌거 같아요

[...]

21년말부터 탔는데
23년 여름에 이미 왠만큼 살이 다 빠졌네요.
24년 9월에 피부 수술을 한 거 같고
그 전에 팔살이 늘어져서 그렇지 뱃살만 보면 많이 빠졌어요.

[저도]

실내자전거로 5키로뺏었어요
실내자전거진짜좋아요 언제든할수있고 저같은 집순이한테 딱임

[저도]

첫댓님 하루 한시간만타도 충분해요
허벅지 엄청 탄탄해지고 땀이 줄줄낭

[무릎]

안아파요? 앞벅지부터 무릎뚜껑뼈(?) 쪽으로 힘이 가는게 느껴지더니 결국 무릎 시큰거려서 없앴어요. 10만원짜리 싼거라 그런가요?

[요즘]

요즘 82가

제목만 그럴듯하고
인스타나 유튜브로 딱 주소만 걸쳐 놓는 글이
왜 이렇게 많죠??

[근데]

저 영상에서 팔에 달린 날개같은 건 뭐예요?
살이 쳐졌다기에는 너무 늘어져서 이상해요

[.....]

고도비만에서 오랫동안 살다 살빼면 저렇게 됩니다. 저도 저래서 수술고려중이에요