체중감량하니 좋은 점 중 하나가

[누리야]

아울렛에서 괜찮은데 작은 싸이즈만 남아 있는, 할인율 높은 것들 입을수 있게 되니 의류비 지출이 줄었어요^^

감량된 체중으로 언제까지 갈지 알수는 없겠는데 오래 좀 유지하면 좋겠어요.(감량의 길은 길고 증량의 길은 짧다)

 

감량에 큰 도움 된것은 한식으로 먹을때는 두부곤약쌀 반 넣어 지은 밥과 대체면들(두부면, 두유면, 해초면, 메밀곤약면, 단백질면 등),  연두부 전두부 등 두부류..

[와오~]

저로서는 상상도 할 수 없는 일이네요 ㅎㅎ

[운받아가요]

지금 바지 허리 꽉 죄는걸로 입고있어요. 배가 꽉 조여지니 배고픔이나 허전함이 없네요.

[ㆍ]

공감하고 축하드려요

[누리야]

새벽에 깨서 썼다 예쁘게,써주신 댓글들에 기분이 좋고 감사합니다. 감량 기운 받으세요요~~~