운동이라곤 걷기도 안하다가 좀 움싹거렸더니 무릎이 아파서 병원갔는데 저렇게 진단이 나왔어요. 의사쌤이 허벅지 근력 운동을 하라고 했는데 걷는거 말고는 무릎이 다 아프더라구요. 실내 자전거라도 타볼까 하는데 작고 튼튼한 제품이 있을까요? 전현무가 광고하는 것도 좋아보이던데 손잡이가 없고 비쌀거 같기도 하더라구요.
자유게시판
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무릎에 물 좀 차고 연골연화증이래요. 실내 자선거 좋은거 있을까요?
자전거 조회수 : 2,239
작성일 : 2025-10-20 13:14:38
IP : 182.221.xxx.40
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 제가
'25.10.20 1:18 PM (124.49.xxx.205)제가 알기로는 노인용 좌식 자전거를 타야 한다던데요 그리고 무엇보다 등받침이 있어야 허리를 보호해야 한다고 들었어요.
2. 당근
'25.10.20 1:20 PM (117.111.xxx.254)당근 검색해보세요.
실내 자전거 구매했다가 사용안하고 빨래 건조대로 쓰다가
나온 중고물건들 많아요..........3. ㅁㅁ
'25.10.20 1:23 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글저도 일단 당근 검색추천
등받이도 손잡이도 있는걸로 하세요
안장높이 조절 잘하고 무리는 말고 단계별로 늘려가기요4. 노인용 실내자전거
'25.10.20 1:32 PM (182.221.xxx.40)라고 검색하면 될까요?
이제 50인데요 ㅜㅜ5. 노노
'25.10.20 1:35 PM (1.235.xxx.169)노인용이 아니고 좌식자전거 찾아보세요
6. ..
'25.10.20 1:59 PM (106.101.xxx.76) - 삭제된댓글82분들이 은성자전거 좋대요. V501나 V502요.
저는 자리 차지하는 게 싫고 일하거나 컴터 보면서 하려고 멜킨 미니실내자전거 샀어요.7. ..
'25.10.20 2:02 PM (106.101.xxx.76)82분들이 은성자전거 좋대요. V501나 V502요.
저는 자리 차지하는 게 싫고 일하거나 컴터 보면서 하려고 멜킨 미니실내자전거 샀어요. 이고진 미니실내자전거도 있어요.8. 사지말고
'25.10.20 2:05 PM (211.36.xxx.78)식탁의자에 깊숙히 앉아서 다리 올렸다 내렸다하고 누운 상태에서 공중 자전거타기하세요. 저도 퇴행성관절염 운동으로 편해졌어요.
9. ㅡㅡㅡ
'25.10.20 2:09 PM (125.187.xxx.40) - 삭제된댓글그래서 좌식 좋은거 샀다가 무릎도 아파지고 허리까지 아파서 당근에 팔아버렸네요 무릎이 슬개골쪽이 너무 상해있으면 자전거가 더 통증을 유발하더라고요. 의사들도 대애충 자전거 타라고들 많이 하는데 앞쪽 슬개골인지 다른 부위인지 알아보고 자전거 타세요. 그리고 당근에 진짜 많아요 50짜리 사서 1년묵혔더 10만원에 팔았어요
10. 123123
'25.10.20 2:09 PM (39.118.xxx.155)무릎에 부담없는 하체운동 검색해서 해보세요
11. 좌식자전거
'25.10.20 2:35 PM (211.234.xxx.144)제가 무릎이 약해서 일찍 수술한 케이스에요
좌식자전거로 재활추천 받아서 한 이후로
여지껏 잘 쓰고 있어요
일단 다리를 쭉 펴고 패달을 돌리는거라 무릎이 아프질
않아서 그게 진짜 좋거든요
요즘엔 더 다양하게 나왔던데 좌식자전거로 검색해보세요12. 아뇨
'25.10.20 7:51 PM (180.71.xxx.214)자전거 잘못타면 무릎나가요
걷기 수영 이나 하세요
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