열가지 정도 운동이었고
맨처음은 발뒤꿈치를 들었다 올렸다 하는거로기억해요
그담은 의자에 앉았다 일어났다로..
남자분이었고
매일 꾸준히 하면 몸이 안아프다고 댓글로 알려주신건데
저장을 못했어요
혹시 아시는 분 계신가요
다같이 운동해요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마전 올라왔던 유툽 운동 좀 찾아주세요
.. 조회수 : 1,143
작성일 : 2025-10-18 07:42:26
IP : 1.237.xxx.208
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅁㅁ
'25.10.18 9:05 AM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글정희원 최근 영상 찾아보시면?
앞뒤로 해보니 같은 뒤꿈치들기가 아니더라구요2. ..
'25.10.18 9:19 AM (1.237.xxx.208)네 찾아볼게요 감사합니다
제가 어깨랑 등 목이 넘 아파서요 ..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1762911 | 비싼 우양산을 선물받았는데 6 | ..... | 2025/10/18 | 3,265 |
| 1762910 | 학군지 잘하는 학교 평균 성적 의미 16 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 2,089 |
| 1762909 | 은행앱에서 소비쿠폰 신청되나요? 4 | 2차 | 2025/10/18 | 1,064 |
| 1762908 | 디지탈온누리 2 | .. | 2025/10/18 | 1,879 |
| 1762907 | 달리기 시작하려고요! 6 | runrin.. | 2025/10/18 | 1,512 |
| 1762906 | 비알레띠 모카포트 1컵, 아니면 2컵 살까요? 13 | 누리야 | 2025/10/18 | 1,710 |
| 1762905 | 이러다 윤석열 1심에 무죄 나오면 어쩌려고.. 13 | .. | 2025/10/18 | 3,023 |
| 1762904 | 국짐, 캄보디아 구금 한인 송환 관련 “피해자" 아닌 .. 10 | 개가짖네 | 2025/10/18 | 1,876 |
| 1762903 | 씽크볼 사각 좋은가요? 12 | ㅡㅡ | 2025/10/18 | 2,385 |
| 1762902 | 병원에 가야할 증상 공유합니다. 5 | 조심 | 2025/10/18 | 3,258 |
| 1762901 | 궁에서 쫒겨난 금영이는 잘살았을까요? 6 | 궁금한 | 2025/10/18 | 2,511 |
| 1762900 | 빈츠 말차맛 드셔보셨어요 21 | ㅇㅇ | 2025/10/18 | 3,788 |
| 1762899 | 주택인데 집안에서 벌써 추우신분? 12 | 오잉 | 2025/10/18 | 2,733 |
| 1762898 | 과일 맛있다의 기준이 결국 단맛인듯요 21 | ㅁㅁ | 2025/10/18 | 2,883 |
| 1762897 | 김장시즌이 오고 있군요 7 | .. | 2025/10/18 | 2,050 |
| 1762896 | 문지석 검사의 눈물 4 | 그립다. 그.. | 2025/10/18 | 1,466 |
| 1762895 | 관절염 치료중입니다만 9 | 관절염 | 2025/10/18 | 2,016 |
| 1762894 | 판사와 검사가 통치한다? 1 | 내란전담재판.. | 2025/10/18 | 832 |
| 1762893 | 걷기 운동'만'하는 사람들의 최후 - 정희원, 홍정기 대담 12 | ... | 2025/10/18 | 7,073 |
| 1762892 | 근데 비트코인을 왜 조금씩 사라고도 하나요? 8 | 궁금 | 2025/10/18 | 3,506 |
| 1762891 | 드디어 시모와 연끊었어요 6 | 음 | 2025/10/18 | 4,142 |
| 1762890 | 딸이 월세 내느니 지금 집을 사는 게 어떻겠냐고 하는데 조언 부.. 25 | dprh | 2025/10/18 | 4,460 |
| 1762889 | 부천 오피스텔서 추락한 40대 여성, 행인 덮쳐 모두 사망 8 | 아오 ㅁㅊ | 2025/10/18 | 5,962 |
| 1762888 | 집 앞 나무들을 다 베고 있어요. 30 | ㅜㅜ | 2025/10/18 | 5,363 |
| 1762887 | 디지탈온누리가 안되네요? 2 | ㅇㄹㄹ | 2025/10/18 | 1,410 |