진짜 우울이 아니었을까요?

[약중단함]

잠을 못자고

 부정적인 생각만 들고

모든 게 재미없고 의욕이 안 나고

티비두 집중할 수 없고

방에 있으면 너무 답답해서

 뛰쳐나가고 싶고

 전화 통화도 집중이 안돼서 못했었어요. 

전화 잡고 있으면 사람을 마주하지 않은 채 말하는게 너무 폐쇄 공포증 비슷한 기분이 들더라고요

가족에게는 이런 기분 숨겼고 남편한테만 가끔 너무 힘들 때 안아달라고 했었어요

물론 그래도 나아지지 않았죠

그러던 어느 날 심리 상담가인 친구와 통화를 하게 됐는데

 자기는 약 먹는 거 반대라면서 안 먹어도 된다고 확신하듯이 말하더라고요.  그래서 바로 약을 끊었어요. 정신과 의사는 약 함부로 끊지 말라고 신신당부를 했거든요. 근데 가짜 우울증이었는지

 다른 정신과로 가서 수면 지도 받고 그대로 실천하면서 잠도 자게 되었고 현재는 괜찮아졌어요

일시적인 우울감이있을까요?

담당 의사가 절대 약 끊지 말라고 했지만  결론적으로는 너무 잘한 것 같아요

[저도]

제딸을 보면서 가끔 그런 생각을 합니다.
아직 맞는약을 찾지 못한건지
진짜 우울이 아닌건지..
좋았다가 나빴다가.
나도 저 정도 감정기복은 있는데 의지로 버텨지는 정도 거든요(물론 자살충동까진 없지만요)
빅3에서 검사한 결과예요.

[..]

제가 심리학 관련 YouTube 보면서 공부 엄청 하긴 했습니다.
저한테 맞는 상황 비교해 보면서
이겨내려고 노력 많이 했어요

[...]

제가 보기에도 우울증 아닌데
우울증 약 먹기 시작한 지인 있어요.
병원에서 진단하는 기준이 뭔지 저도 정말 모르겠어요.

[..]

약 중단하면 안 된다고 강한 어조로 말할 때 뭔가 병원의 이득을 위해서 저러나 하는 느낌이 살짝 들었어요.

[ㅠㅠ]

저와는 다른 경험
평생 저조한 기분 약간의 우울감이 기질이라
생각하고 살았는데 요 몇년 갱년기와 함께
무기력이 대인관계 회피 등이 나타나
병원가서 약 받아 먹고있어요
4개월 정도 지났는데...꽤 오랜 우울증이었다는걸
알게됐고 왜 정신과와 약을 그리 혐오했었나싶게
의욕 생기고 삶의 활력이 생겼어요
최소용량으로 조절되니 삶이 다르게 보여요ㅎ

[..]

제경우는 약먹고 잠은 잘 오지만 기분이 나아지는 건 아니더라고요
그리고 잠을 많이 자긴 했는데 푹 잔느낌이 없었어요.

[ㅐㅐㅐㅐ]

혈액검사처럼 어떤 수치가 나오는 게 아니고
본인의 감정을 체크해 점수를 매겨 진단하니까
우울하고 힘들어서 방문한 환자가
우울증이 아니다라고 말하기는 어렵지 않겠나요?

[저도]

우울증약 3년 먹다가 손떨림 부작용만 오고 , 러닝 하면서 상태 좋아져서 단약했어요.

약먹어도 증상 심할땐 약이 헤결해주지 못한다는것만 알게 되었어요 . 약으로 인한 귀에 이상한 소음, 손떨림은 확실히 생겼구요. 약먹을땐 약없이 잠들수 있을까가 제일 두려웠는데 러닝하고 몸 피곤하게 하니 잠도 잘오고 우울함도 덜합니다. 몸움직이기 .. 이게 최고인거 같아요 . 약 3년 먹었지만 잠 이외에는 도움 그닥 못받았어요 . 병원도 세군데나 옮겼는데도요 ..

[---]

사람의 마음을 정신을 진단하기 어려워요. 신체 엑스레이나 MRI처럼 명확히 뭔가가 보이는게 아니라 심리검사와 면담으로 가설을 세우고 진단,, 진단해야 약물처방이 가능하니까요. 우울증 약 도움받는 경우도 많으니 뭐라 하기 참 어렵고 정신과 의사는 배운데로 진단할테지만 의아한 경우도 많죠.

[..]

단약한지 1년 반 쯤 됐어요

[가끔은 하늘을]

친정엄마 정신과 상담 들어보니 무슨 상담지 작성을 많이 하더라구요.
그런데 질문에 답하는것도 그 사람의 성격에 따라 달라질것같은데 이걸 어떤 데이타에 의존해서 정도를 가늠하는지가 의문이었어요.
같은 상황이어도 실제보다 강하게 느끼는 사람도 있고 그냥 흘리는 사람도 있을테니까요